028 界限意识 | 为什么特爱麻烦别人，也要改？

你是“便利贴女孩”吗？

十几年前，有一部台湾的偶像剧特别火，叫做《命中注定我爱你》，带火了一个女演员，叫陈乔恩，也带火了一个概念，叫做“便利贴女孩”。什么是“便利贴女孩”？就是说这个女孩，像便利贴一样，随手可撕，撕下来就能用，用完了很容易就能扯掉，扯掉了还不留痕迹，英文里叫“Memo Girl”。

还记得我们上小学的时候吗？男女生同桌，划在中间的有一条线，叫做“三八线”。胳膊肘过线了，不好意思，给我收回去；想借橡皮，抱歉，我没说话，你不能越线自己拿。“便利贴女孩”，就是缺少一条类似这样的“边界”。换句话说，她需要的，是人际关系里的“界限意识”。

什么是界限意识？就是明确地知道：我的事，我说了算；别人的事，别人说了算；共同的事，商量着办。

一般来说，界限有三种：地盘界限、身体界限和心理界限。

第一种，地盘界限。老路年轻的时候住合租房，邻居家的门跟我家的门是90度角紧挨着，什么意思呢？就是我们拥有一块共同的门口。这个邻居就特别没有界限意识，把所有的臭鞋都往门口一放。有一次我找他说这个事，他理直气壮：“我们家屋太小了，装不下”，“你来之前，我们一直都是这么放的，怎么就你事多”。你知道的，老路对付这种人，从来都是以无赖制无赖。具体做法不说了，我怕你学坏。反正之后门前是一片清净，心情是一片大好。

还有几种典型的侵犯地盘界限的例子。比如在办公室，同事把快递放你桌上，怎么办？老路教你，帮他把快递给拆了；再比如，公共冰箱里，别人把吃的放到了你的格子里，怎么办？老路教你，帮他吃了。总之，记住这个原则，有人侵入你的地盘，你就狠狠的“帮”他一把。

第二种，身体界限，就是我们能忍受别人触碰的限度。比如，我在排队的时候，身后总有人不停地碰我；在柜台办业务，下一个人非要站我身边看着。这样的人，老路真的好“喜欢”你，我喜欢你哪一点，我喜欢你离我远一点。

第三种是心理界限，就是我的隐私、我心里想什么，除非我愿意，我没有义务告诉你。

不管哪一种界限，都需要你守住自己的，也尊重别人的。

界限意识是健康人际关系的基石

极度没有界限意识的人，通常有这么两种：

第一种，老好人，比如说“便利贴女孩”，他们的性格，叫做“讨好型人格”。蒋方舟曾经在节目里说道，自己在和男朋友分手时，都不敢挂掉对方不依不饶的电话，讨好，成了她生活的常态。如果你是个老好人，别看你处处迎合别人，却很少有人真的尊重你，通常就是给你发个好人卡，然后继续欺负你 。

第二种，控制狂，总是入侵他人的界限。控制狂很相信一个有关训练销售的老笑话：所谓的“不”，代表“也许”；而“也许”，近似等同于“是”。这样做，是错把别人的迁就当妥协，这种控制狂，真的要离他远一点。

界限意识，是健康的人际关系的基石。怎么树立他人跟你的界限呢？老路给你两个建议：

一句话总结“界限意识”

我的事，我说了算；别人的事，别人说了算；共同的事，商量着办。

怎么树立界限意识，两个建议：

第一，用“距离感”丈量界限。不同的亲疏程度对应着不同的距离，用恰到好处的“距离感”给对方一个信号。

第二，用“正式感”明确界限。正式感十足的沟通，能让对方考虑结果，考虑自己的回报，然后，负责任地去对待工作。

讲过了黄金法则，又讲过了今天的界限意识，想一想，既然我们这么不希望被别人侵犯我们的界限，那我们自己，有没有无意识地侵入别人的界限呢？答应我，从今天开始，时刻要求自己，注意别人的那条“线”，你能做到吗？