0420超好用的精力管理法，让你随时“脉动”回来——《你充满电了吗》

001【总结】创造意义
创造意义就是做有益于别人的事，用独特的才能去满足那些你感兴趣的需求。
你想做的事、世界的需求以及你擅长的事重合的部分，就是你的能力和兴趣满足世界需求的部分。
【感悟】当我们所做的事情不止是为了自己，更能让别人变得更好时，我们会更有持续输出的动力，自然也会精力满满。
002【总结】积极响应每一次互动。
帮助他人成长的最好方法之一，就是给予正确的赞扬和认可。
要重视与人的第一次互动；用80%的时间做正面的事情；把钱花在别人身上，和别人一起互动，同时提升快乐值。
【感悟】和别人一起进步，总好过一个人。充满正能量的活着，竭尽全力远离负能量。
003【总结】确保有足够的能量储备。
吃好＋睡足＋运动=健康的生活方式。
【感悟】身体是革命的本钱，身体不好，效率很难提上去。