【读书笔记】2018.8.18
《如何高效学习》P1-26
斯科特.扬 著
我的故事
我(作者)主要靠自学。我自学了多种编程语言，商务知识和写作技巧，我的书架上放着最近两年里阅读的数百本图书。我利用了1年时间自学完成麻省理工学院计算机学科的4年33门课程。
本书有两个目标。
第一，整体性学习策略为你提供一个如何学得更好的模型。你会找出学习上的缺陷，改正学习方法。第二，提供一系列学习技术。
如何使用本书
不要指望一次读完就能成为学习超人，准确地说这是一本学习行动指南，在学习的过程中，需要不时翻阅。反复练习，方可达到熟能生巧，为我所用。
整体性学习
在于创造信心的网络，一个知识与另一个知识相互关联，做到对知识的完全理解。你创造的联系越多，它们就记得越牢，理解得越好。
整体性学习基于三种主要观点:
①结构 : 建立知识结构就是绘制一份优秀的地图。你的目标就是在各种知识之间建立尽可能多的联系，每学习一个新概念，都会自动地与其他知识相联系。
②模型 : 一本书中，模型就是目录。模型是一种压缩形式，是知识最核心的概念，在此基础上将引出全部的知识。
③高速公路 : 结构与结构之间的联系。假如你在阅读生物学课本，又与学过的商业发展史课程相比较，相联系，这就建立了高速公路。高速公路使学习更富有弹性，而不是僵硬死板的学习。
【读书笔记】2018.8.19
《如何高效学习》P27-49
整体性学习的顺序
①获取 : 信息要准确, 压缩简化。
②理解 : 了解信息，搞清楚真正不能理解的地方。
③拓展 : 这一步形成模型，高速公路和广泛的联系。
a.深度拓展 - 知识的背景深究
b.横向拓展 - 类似知识之间的比较，类似和不同的地方在哪里。
c.纵向拓展 - 是最有难度且最有创造性的学习方法。比喻法和内在化是进行纵向拓展的最好方法。
④纠错 : 寻找错误，删除无效的联系。
⑤应用 : 学以致用，这也是整体性学习的最终目的。
⑥测试 : 上述阶段的每一步都需要测试，有助于你迅速找到学习中的问题所在。
找出薄弱环节
①获取 薄弱的表现为阅读和听讲速度慢，需要反复阅读。解决方法是养成良好的学习，阅读和记笔记的习惯。(本书后半部将提及)
②理解 不好的表现为不知道作者在说什么，不明白什么意思。你可以放慢阅读速度，寻找不同的说法。
③拓展 不好的表现为 不会将学到的知识举一反三，触类旁通。
④纠错 不足的表现为错误联系太多，缺乏对自己足够严谨的检查。
⑤应用 薄弱的问题，唯一解决方法就是更多地实践。
【读书笔记】2018.8.22
《如何高效学习》P68-131
整体性学习技术
1.快速阅读
①指读法。②练习阅读：下载快速阅读练习材料，提高阅读速度和理解能力。③积极阅读，需要记下这一节中主要观点是什么？怎样才能记住主要观点？怎样将主要观点拓展开以及应用它。
2. 笔记流
①不要呆板，僵硬，貌似层次分明的笔记。②尽量用很短的单词来替换重点核心内容，再写下来的观点之间建立联系。
3. 比喻法
寻找历史中的故事，图像或是过程，它与我们现在学习的东西有某种类似。
4. 内在化
①为你正在学习的东西创造脑海中的图像。②在这幅图像上加入其他感官和情感。③寻找图像不适用或不足的地方，防止产生错误的联系。
5. 图表法, 若干观念联系在一起。
①流程图: 从最原始的观点出发，逐步画出其他相关的观点来。②概念图: 观点之间的内在联系。③图像: 简单涂鸦来代替文字，必须文字更加生动，容易记住。
6. 联想法
① 创造一系列容易视觉化的符号。②在条目之间创造联系，这种联系是可以“看得见的奇特场景”。③在第一个条目和触发物之间建立联系。
7.挂钩法
与联想法相似，只不过我们是把每一个条目与事先建立好，容易回忆的0~12的视觉符号相联系。
8.信息压缩
①记忆术: 压缩若干知识，用一个单词代替。②图像联系: 创造一幅能联系若干知识的图像。③笔记压缩法—用、寥寥几页纸缩写内容庞大的笔记。
9.实际应用
寻找将知识用于你日常生活的途径。
10. 模型纠错
经常性地解决各种问题，以发现整体性知识网络中的潜在错误。
11.以项目为基础得罪学习。
建立一个大学需要1~3个月完成的项目，从而逼迫自己不断学习，实践和解决各种各样的问题。这对自我教育来说是有用的练习。
【读书笔记】2018.8.23
《如何高效学习》P142-163
高效率学生
1.管理能量
①保持体型,健康饮食,不要熬夜
②一周休息一天
2.不要在“学习”表象上花时间。
阅读材料；完成各项作业和在课堂上做笔记；应用整体性学习方法处理某些难点；考试前，针对学习材料做一次笔记流。
3.绝不拖延。建立每周目标和每日目标清单以保持注意力。
4.将那些类似的，散在的工作集中起来批量完成。
5.有组织。所有的物品都放在固定的位置；拥有一个日历和做事清单；永远携带一个笔记本。
自我教育
自我教育费用低廉，方便迅速，收益大，但是实行起来也有很多难点。它缺乏系统安排，较传统教育学起来难度更大，提高自学能力的主要办法有以下几种。
①养成良好习惯。
②克服挫折障碍。
③设定学习目标，记录学习过程。
【读书笔记】2018.8.24
《如何高效学习》P166–171
分析你的强项和弱项
在应用整体性学习环节中，你要了解自己擅长处理那一类信息，最不擅长的是什么？知道自己的强项和弱项之后，就可以扬长避短，学习新技术以弥补任何不足。
养成新的习惯，以下是重要技巧:
①至少坚持3周。②一次只做一个。③比喻，内在和图表法优先。这些事整体性学习中的核心技术。④记录下学习的过程。
高效率网站(以下是英文网站)
ScottHYoung.com 作者个人网站，专门讨论高效率，学习方法和习惯养成。
ZenHabits.net 简单就是高效率。
Lifehack.org 最大的高效率网站之一。
PickTheBrain.com 高效率和动力。
StevePavlina.com 个人发展网站。
高效率书籍
Getting Things Done (David Allen的经典)
The Power of Full Management (能量管理)
Zen To Done (讲述如何做事，强调的是满脑子熬成良好的习惯)
How to Be a Straight-A Student &How to Win at College (两本经典之作，帮助你变得高效率，应付各种学习上的挑战，必读之作)
找到你学习的理由
即使理由简单，古怪，也要有一个学习的理由。古人读书为了光宗耀祖，今人读书为了上大学，找个工作，挣钱养家糊口，这都是学习的理由，但这些都不是最好的理由，最好的理由就是知识本身吸引你不断学习，不断深入下去。
【读书笔记】2018.8.25
《如何高效学习》读后感
本书中作者通过结合自己和一些聪明人的学习经验，汇总了如何高效学习的方法。这些学习方法好比像武器，你拿着它上战场，就等于多了生存的机率，面对敌人你胸有成竹，无所畏惧。可关键在于，你必须要掌握这些武器的使用方法并且熟练地使用，反之再多的武器在你手里也是无用的。学习方法也是一样，学完之后你要在现实生活当中使用，达到熟能生巧才能把聪明人的经验和知识变成属于你的东西。
回想过去，当我们仅仅为了完成任务而去学习的时候，在压力被迫之下，学习是恐惧的，痛苦的。但是掌握好高效学习的方法之后，你将如鱼得水，效率倍增，学习也会变成快乐的事情。
活到老学到老，学习是一辈子的事情。不管你学习的目的是什么，最终都是为了让自己变得更好。希望此刻阅读的你也可以在学习当中获得快乐，寻找更好的自己。