减肥没动力？快来看下阿米尔汗和范迪塞尔的减肥励志故事吧！

身材就像男人华丽的衣装，直接影响着他人第一印象的评判，好的身材自然可以获得更多的关注和机会。因此，生活中很多人都想通过减肥健身拥有一副令人羡慕的身材，不管是在情感上还是事业上，都渴望获得一些改变或者是提升。

也许你从一开始的厌恶运动到开始跑步减肥，但迟迟得不到回报而感到沮丧的时候，你应该看看阿米尔汗。

是的，就是电影《三傻大闹宝莱坞》中饰演兰彻的阿米尔汗。1965年出生的他，却将一个二十多岁的年轻人物演得活灵活现，不得不佩服他的实力。

阿米尔汗不仅追求外表的完美，还追求情感上的充分投入。阿米尔汗在电影《摔跤吧！爸爸》(Dangal)中需要饰演一位发胖的中年父亲，他为了体验到胖子的真实感受，决定把自己吃成胖子，而不是用道具！就这样，一个138斤的帅气肌肉男活生生变成了一个194斤，体脂37%的大胖子。其用心程度，努力程度，敬业程度，着实让人佩服!

由于发福的大叔是后半段戏，这表示阿米尔汗需要进行减肥后才能开拍发福大叔年轻时的样子，于是阿米尔汗开始了自己的减肥历程。阿米尔汗自己也曾担心是否能够减肥成功。

不管怎样，他已经开始了减肥健身。虽然这个过程很痛苦，但他依旧坚持着。

在健身团队的指导和自己的不懈努力下，历时五个多月，他终于又变了回来！

但就在《速度与激情7》拍摄结束后，懒散纵欲的度假生活让这位肌肉男长出了啤酒肚，昔日男神的身影早已不在。可见健身与减肥都是一场持久战，并非一时兴起，而是要为之长期，持续性的输出。

可就在4月份上映的《速度与激情8》中，那位肌肉男又回来了,活生生的脱胎换骨，就连那种拽拽的欠揍样都回来了！

每个成功的背后总少不了努力的过程。在看到别人完美身材的同时，不要忘了别人背后付出的汗水。

从今天起，朝着自己心中的模样去努力，减肥健身没想象中那么难，不需要你费心费时去钻研健身理论。所有你需要做的，仅仅只是重复你健身计划上的项目。

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