20180422周复盘

一.你本周都做了什么事情？周目标是什么？完成情况如何？

1.《成功，动机与目标》读完并输出

2. 拆书帮2次线下拆书课。

3.跑步13km （有效行动的逻辑x2）

keep 6天  40m k4 HIIT

4.每天成就感日志

5.朗诵2h。陪家里人聊天（20m）陪苗聊天。（30m）

简单梳理一个产品的思路

周五到浦东参加系统调试活动。

二.那你本周最大的收获是什么？

对目标的类型及相应的适用边界有了更加清晰的认知。或许之前自己的精力放在了问为什么上，让自己很有动力，很有激情，然而却忽视了是什么。对于这个目标我应该做的计划或步骤有那么些，具体的行动计划以及对目前自己所处位置的认知却很模糊，如果大脑没有关于目标与现实差距的对照，就无法开展后续深入思考。

另外对于实现目标来说，适当的焦虑和压力是必须的，可以提高动力，然而自己却相当放松，认为事情相对较简单，盲目自信，没有给自己制造一个好的环境。

总之有了宏观方面的概括总结，集中性思维，还需要在微观层面去计划如何执行，时间，地点，方式，开展发散性思维，这才是必经之路，进行有意识的活动。

三.既然这样，你觉得本周哪里做的不好？有没有改进的地方？

还好

四.有没有成就感？幸福感如何？能打几分？

成就感8，幸福感8

五.回想一件本周让你开心的事

拆书帮的老师为大家带了好多水果，太贴心了，吃不完兜着走。

六.本周目标 《练习的心态》