2018-06-14

早起并锻炼328天,晚上做第二天安排及当天总结204天(有间断),百词斩174天。流利说第43天

2018-06-14_第1张图片
图片发自App

今日三只青蛙完成情况

2018-06-14_第2张图片
图片发自App

明日三只青蛙

2018-06-14_第3张图片
图片发自App


格言:没有期待,得到的全部是惊喜。


许下一份诺言,发现生命的精彩,每个生命都有精彩的可能!

2018-06-14_第4张图片
图片发自App



[奋斗]未来90天,我要持续践行达成以下目标:


1、减重5-7公斤,现在80公斤,约吃饭的请尽量安排在早晨,中午[呲牙]90天已结束,2月4号76.6公斤,减重了约3.5公斤,继续保持,目标5月15到70-72之间

2018-06-14_第5张图片
图片发自App



2、在写晨间日记(发朋友圈)和进行睡前感恩冥想的过程中养成使用日历管理,omnifocus等工具软件的习惯 从2018年元月14起改为晚为当天总结并做第二天安排


2018-06-14_第6张图片
图片发自App



3、每周听写三篇新概念英语三册,每天保证一个番茄钟时间.从12月4号改为每天用百词斩记15个单词。

2018-06-14_第7张图片
图片发自App



请你支持我!提醒我!监督我!欢迎你加入一起践行!一起见证奇迹的发生!

2018-06-14_第8张图片
图片发自App

你可能感兴趣的:(2018-06-14)