中级第五次约练

陈雪凡网络焦点九期中级坚持分享 第115天 2018-06-19,洛阳

昨天有幸和L老师进行了一场约练，也非常感谢L老师给我这次当咨询师的机会，其实心里有些忐忑，对前辈的咨询心里还是有些紧张，不过总算在艰难中把整个咨询做完，看到L老师的问题得到清晰的梳理，找到了处理的方式，我也如释重负。也为自己迈出这一步点个赞^_^。咨询一开始在问题以及目标的确定中我有些慌乱，好像目标很明确，但是不够具体，就没有办法聊下去，我自己似乎也不知道怎么问，最后决定还是回到一些细节的确认上，也就是在这细节的确认上找到了问题所在，目标也就清晰起来。当目标清晰起来的时候聊的时候就有了中心，中间当事人也有问我，你能告诉我该怎么办？（看的出来，当事人对待这个问题很困扰他，想急切的找到答案）我略有紧张，脑子里在紧张的思考着，让当事人自己找到答案他才会更好的执行。于是我在同理当事人之后告诉当事人，相信您能找到合适你的答案，继续询问。也就是在这继续询问中，找到了切入点，当事人对自己的问题有了新的认识。相信来访者是解决自己问题的专家，这句话再次被印证。然后又用评量问题让来访者找到目前的状况，再次问他，期望自己得到几分？目前可以做点什么能从目前的分数提升到期望的分数？看着简单的几句话，引发了来访者很多的思考，也就是在这其中找到了自己做些什么能达到自己想要的，我再次重复当事人找到的方式再次强化。最后再问问通过今天的聊天的收获是什么？使得取得的效果再次强化。

整个咨询做的好的地方，评量问句的使用，找到目前状态以及期望的状态，如何做能达到期望的状态，也再次见证了评量问句的魅力；其次是能抓住关键点，就关键点展开询问；再者对当事人一些细节进行赞美，让当事人有力量来思考问题的解决。可以提升的地方就是有些问句问的不够熟练，不够清晰，还是要加强问句的学习，真正的背下来，内化于心；在问题和目标确认阶段思维不够活跃，如何引导能让来访者快速的找到目标（心里有些慌，还是不够稳，思维就不太集中）。