《这不是你的错》徐晓倩18.1.21

        2018我们一起读书，大家好，我是徐晓倩。这周我们读书会一起学的书是《这不是你的错》。

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荐语

世间最大的未解之谜恐怕就在我们内心深处。我们自己是谁？遵循着怎样的意志在生活？潜意识如何在沉默中操控了我们？究竟是什么困扰了你？是意识与无意识的较量？新生或重复的恶梦？这一切，你将在书中找到答案。

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马克·沃林恩（Mark Wolynn）

海灵格弟子，家庭代际创伤领域的全球领先专家、旧金山家庭系统排列研究所主任，北加州海灵格研究所主任，纽约海灵格学习中心副主任。他训练过上千名临床医生，帮助人们治疗沮丧、焦虑、强迫症、自我伤害、慢性疼痛和生理疾病。他曾在匹兹堡大学、西方精神病学研究所、Kripalu瑜伽中心、欧米茄研究所、纽约开放中心和加利福尼亚综合研究所任教。

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      有人说，单亲家庭的孩子离婚率比较高，是一种“家庭传统”甚至是“家族诅咒”。这个偏见，在这本书得到了解答。家族历史上发生过的遭遇，会记忆在基因序列中，在特定的情况下就会显现出来。通过“家庭系统排列”的方式，可以治疗这样的心理疾病。

      经常想象“治愈系”场景，也有助于排解心理压力，预防和治疗心理疾病。

    在家庭关系中，认清代纪关系，父母永远是大的，孩子不能把自己放在父母的位置。经常告诉自己“父母大，自己小，孩子才应该被照顾”。有助于关系的调节，甚至对父母健康有助。

      这本书很神奇而实在，一些神奇的疾病和家族现象，在这本书里得到解释，一定要了解。

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    我是徐晓倩，中宏保险营业经理，樊登读书会厦门分会，乐享驿站站长。让我们一起加入樊登读书会，加入每周学习一本书，一起遇见更好的自己。