怦然心动整理术 实践篇

我相信一句话

CLEAR SPACE EQUALS CLEAR MIND

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一从读了怦然心动整理术，一直在不断的实践中。在不断的实践过程中，家里越来越整齐。注意力提升了，做事更有效率了。花销更加理性了，不会再去冲动消费。通过整理我更加的了解自己。家人的关系也更加融洽了。

你们如果没有读过这本书，一定要去读。作者是一位生活魔法师。只要按照她的方法去实践整理你的空间，你一定会体会生活的不一样。她说

你只要整理一次，以后就再也不要去整理了。

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我按照她的方法已经整理了快一年的时间。

从厨房，书房，睡房，浴室，书柜，衣柜我每周都在进行整理中。我把整理当作了一种排解压力的最有效方法。不再去不理智消费或者来暴饮暴食的不良习惯去排解压力。用她的方法，你一定会从新起航，找到生活中真正你自己原有的样子和快乐。

下面我就用一个例子讲讲一步一步做呢？

第一步

断 舍 离

扔掉那些不能在为服务你生活的物品说再见。感谢每一件你用过的物品，和他们真诚的说再见。主要的观点就是 把每件物品拿在手里

问自己

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如果你拿着物品的时候还有怦然心动的感觉就留着

如果已经没有任何感觉了，就放在扔掉的那一部分。

拿着物品的时候要集中注意力，用心，用手去感受物品，就像冥想一样。

第二

要把所有的物品放在地上

作者说 只有这样，才能唤醒每一件物品，他们已经沉睡很久了。需要你去唤醒每一件物品。很多时候我们都在逃避，明明知道问题就在那里，但就是不愿意去解决。把物品扑到地上，你才能真的直面自己的内心，和那些不要触动内心的物品说再见。

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第三步

作者在整理有一个顺序

从衣柜，书籍 还有其他可以按照你自己喜欢的顺序。我的衣柜基本上每周都会做一次整理，衣服可能是最容易说再见的。越来越喜欢这样的过程。书柜也已经整理完。今天早上在整理床上用品一类的。

第四步

要给你的物品找一个家一个位置。

让那些你爱的物品都能找到一个自己的家。让他们安稳的休息。当你的物品能够得到好的休息，你也是同样可以得到好的休息。

以前我的床上用品都是乱放。所以也会影响了我的睡眠质量。放东西的时候没有走心走脑。

整理前

before

整理后

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整理出三大包要扔的东西

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当你完成了这样的过程，你会更加了解自己。更加知道在下次消费的时候你是真的需要还只不过是欲望与虚荣。或者那件物品真的适合自己吗？是不是在随大流，是不是又掉进欲望的陷阱？

生命的意义在于成为你自己。而家是一个真正属于你自己的地方。愿你在家里的每一个角落都能看见自己，改变自己，成长自己。