熊猫小课-高效阅读入门笔记

作者： 周源，

第1课： 刷新你对高效学习的认知

知识面临大脑的三大关卡

1. 感觉记忆
   • 通过视觉、听觉、触觉等产生的记忆。
   • 看书没设定目标，导致看不进去。
   • 阅读目标不明确导致信息丧失。
2. 短时记忆
   • 影响知识留存的因素是注意力 。
   • 不懂管理注意力，导致看完就忘。
3. 长时记忆
   • 知识没得到运用，导致收获感低。

第2课： 读书前： 明确你的读书目标

兴趣记录表

收集日常生活中与兴趣相关的信息。

时间	兴趣点	备注
2018-10-7	面包、美食	小区附近的面包店很香
2018-10-7	--	--

目标管理表

收集自己想要实现的各种目标，可以由兴趣点转化成小目标。

时间	目标	备注
2018-10-7	了解一下面包的制作过程	面包有哪些各类，是怎么做出来的？
2018-10-8	掌握高效阅读方法	想提高知识吸收效率

选书买书(上)

三类阅读方式

• 兴趣阅读
  • 想要大致了解某个领域，认识某种事物。
  • 比如《半小时学漫画中国史》。
• 浅层学习
  • 想要快速学习小技能，或者比较浅层学习一些知识。
  • 比如《人类简史》。
• 深度学习
  • 想要较深地掌握技能，或者更深入地学习某些知识。
  • 比如《历史研究》（上下卷）。

选书买书(下)

• 网上选书
  • 通过“豆瓣标签”，书单排序，关键词搜索，“标签跳转”等功能。
  • 对于兴趣阅读和浅层学习比较合适。
• 书店选书
  • 适合深度阅读。
  • 先在网上找好书单，再去，准备以下三样东西
    1. 兴趣记录表
    2. 目标管理表
    3. 在豆瓣找书，列好书单
  • 逛书店看的几个方面
    • 前言
      • 看这本书讲了什么，了解作者背景信息
    • 目录
      • 看书的结构，找到重要概念的关键读
    • 第一章
      • 对书有总体印象
    • 抽读段落
      • 进行再次确认

第3课： 读书中： 怎样才能“过目不忘”

读书的方法

1. 逛读/笔读

   • 逛读
     • 先看目录，以书本的内容框架产生基本认知，快速翻一遍书，找到关键点，兴趣点。
   • 笔读法
     • 眼睛跟随笔尖运动，让注意力更集中，可以提高20%阅读效率，避免走神和反复回读。

2. 划线

   • 认同内容：下划线，在空白处做“○”标记
   • 问题内容：下划线，在空白处做“？”标记
   • 关键读： 画圈或括号
   • 贴标签： 对自己特别有启发，或重要的观点、概念、方法贴标签做标记，方便整理到笔记本中

3. 一元笔记

   • 用于积累素材库
   • “一元”的意思，就是将所有的阅读笔记，都写在同一个笔记本之中。
   • 通过查阅自己做的划线、标记，做整理。
   • 用“○”代表作者观点、有用的内容
   • 用“●”代表自己观点
   • 用“？”代表疑问内容

不同阅读场景的笔记

1. 兴趣阅读

   • 书箱举例： 《纽约：一座超级城市是如何运转的》
   • 兴趣点：城市。 - 阅读目标：了解一座城市是怎么运转的。
   • 阅读的目的： 满足好奇心，得到新的视角
   • 输出内容： 图画，有趣的发现、生活启发

2. 浅层学习

   • 书箱举例：《牛奶可乐经济学》
     • 兴趣点：生活中的经济学。
     • 阅读目标：了解经济学和生活之间的关系，并能和朋友聊天。
   • 阅读的目的： 目标更明确
   • 输出内容： 短文、分析、启发等
   • 记录基本概念，疑问
   • 利用书中学到的概念，尝试结合自身情况进行运用

3. 深层学习

   • 书箱举例：向会议要效益
     • 阅读目标： 学会一套系统的会议组织技能。
   • 阅读的目的： 目标更系统。
   • 输出内容： 长文章、思绪导图、知识体系等。

第4课： 读书后： 用卡片实现学以致用

卡片法

钱钟书，纳博科夫在使用推荐的方法，把知识进行整理归类。

卡片法的作用

1. 能解决知识不被运用的问题
2. 能指导我们将知识化为行动
3. 能解决知识零散混乱的问题

卡片法的使用指南

卡片系统

• 功能查询卡
  • 素材卡
    • 可充当聊天或写作素材的卡片
    • 如金句、故事、概念、观点
  • 清单卡
    • 可起到检查作用，以及辅助我们行动的卡片
    • 比如旅行清单、购物清单
  • 模板卡
    • 可以直接套用，有固定格式的卡片
    • 工作日志模板：
      • 今日完成的工作
      • 未完成工作
      • 需协调工作
  • 方法卡
    • 记录解决问题的方法，可指导我们运用知识
    • 如说“不”的方法
  • 模型卡
    • 记录各种有用知识模型
    • 如习惯养成机制模型
      • 启动-〉行动-〉奖赏
• 趣味行动卡
  • 情景卡
    • 触发一个情景的时候运用
    • 一张情景卡关联若干功能查询卡
  • 周卡
    • 给每周定下一个大的行动目标的卡片
    • 每周抽一张去行动
  • 日卡
    • 给每日定下一个小的行动目标的卡片
    • 每天抽一张去行动
  • 卡片连锁
    • 日卡/周卡触发了情景卡，情景卡现次触发了功能查询卡的连锁过程

以上课程，在如何阅读一本书里也有类似的内容，设定阅读目标很重要，想清楚自己想从这本书上获得什么，我们一般习惯从第一页开始逐页往后阅读，生怕遗漏了什么，好的方法是 带着问题，以鸟瞰的方式去纵览全书，发现目标后再空降下去了解细节。一本好的书，可以用这样的方式反复阅读很多遍。知识卡片有助于快速回忆，最好为每个卡片打上便于检索的标签，方便之后作关联。