64号 #个人成长集训营# D13 总结力日作业（简易版）

今天是我们个人成长集训营的第十三天——总结力日

作业内容如下

简易版：

像升级系统一样升级自己。对比一下上个月的自己，找出本月你新的成就事件有哪些？（至少写3个）小小补充：把本月设定成2018V1，下个月你再补充，变成2018V2

①本周六终于开始学习游泳，第一次尝试入水。从和小伙伴商量学习计划，估算共同时间，购买装备，联系教练到第一课学习，一周之内完成。从前的自己曾动过学游泳年头，却一直受限于各种借口，视力、水质、价格，总之就是没付诸行动。其实从不敢到敢就看自己想不想，然后马上去做。

②开始每日一画。除了小群打卡的督促，还转发朋友圈，希望可以见证自己的提升。

③麦子的复盘群学习打卡。每天打卡非舒适区的三件事。除了仪式感，更重要的是培养自己的时间规划和管理能力。

④开始设置自己的habit tracker和记录sleep log。

不要嫌麻烦，一定要每天用心记录成长，才能感知到自己究竟每天花了多少时间在哪些事情上。

挑战版：

1. 假设你现在要开一堂课，你会给大家传授什么知识/经验/干货？梳理一下你的个人经验，去那里寻找灵感，并且拟定一个大纲吧！

2. 本期学习营的学习总结。每次参加完一个课程或者是学习营，我都会去复盘，从学习者、运营者的角度去总结自己学到了什么。一般我都会给自己规定至少写3个点，3是一个神奇的数字。现在请你开始梳理这次你在个人成长集训营里你的学习总结，里面必须提到数据和感情，以及你可以才去的下一步行动。

将总结以/微博/朋友圈的形式在4.30号前发给詹绯、斯然或者鸽子蛋

以上作业要求，以群公告为准

这个待完成。。。

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