2017.5.27晨间反思

反思日志0527

每日必读：12条人生原则

1. 早起——黎明即起，醒后不睡回笼觉。暂定5点之前起床即为“早起”。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。如吃穿住行，待人接物，情绪。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——不开空头支票，答应别人之事若因意外不能完成，务必第一时间告知当事人。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事，切忌让人不知所云。

8. 读书——不读无益之书，书读完要讲给别人听或者写成文章。

9. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

10. 有恒——相信复利效应，不断积累势能。

11. 交友——不交无益之友。

12. 有备——凡事必须有备用方案，防患于未然。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

为了长期目标，我未来5年应做的最重要的一件事是什么？为了5年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1.晨间计划

*未来目标是？

财务自由，时间自由

* 未来5年最重要的事是什么

活成自己想要的样子

*自己想要的样子是什么样的？

自信 知性 形象气质佳 身材健美 有马甲线没有赘肉。

未来3年最重要的事情是什么？

待完善

* 今年最重要的事是什么？

学习形象设计

学习漫步人生

* 本月最重要的事是什么？

背诵形象设计基础知识

听漫步人生音频，文字记录，画思维导图

做好端午节工作和生活安排

* 我本周最重要的一件事是什么？

背诵形象设计基础知识

听漫步人生音频

* 今天最重要的一件事是什么？

回家陪父母

* 今天要联系哪几个人，谈什么事情？

无

* 今天要为家人做些什么

照顾好自己。回家做自己力所能及的事情

2、晨间反思

* 我昨天为今年最重要的事做了什么？有哪些收获（进展和难点）？

听漫步人生音频 找到自己的痛点和难点。没有记录所以有很多只是在脑中飘过。准备边听边记录加深体会

* 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？

完成

* 我昨天做事最大的漏洞是什么，哪些行为与12条不符？如何改进？

吃有点过，水喝少了 感觉很渴违背了3和12原则，需要适度吃喝和提前喝水有备原则

* 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？

提前做好工作安排，安心过节。

* 我昨天花了多少钱，分别花在哪些方面？

龙虾50元，黄鳝27元，豆角1元，藕3.5元。

小计：81.5元

* 我昨天锻炼身体了吗？

走完5公里

* 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？（外部知识+自身灵感+重大新闻）

        昨天5点起床，5:30出发苏州，8:00已经回到无锡，享受高速畅通无阻。一路心情愉悦。当我买完菜回家时路上拥堵，感叹，人家上班我已经下班了。心情很美！

       回到家忙于做菜做家务，可能早晨太早消耗精力中途几次觉得累，有躺床休息。昨天龙虾和鳝段做的还行，虾肉和虾黄饼做砸了，没有考虑到龙虾虾黄需要去腥这个环节导致饼老是有股土腥味。想过用丝瓜炖虾饼，运动完以后还是决定放弃，倒掉不好吃的虾饼，虽然失败，但是下次已经知道怎么做了。其实昨天剥虾仁花了好多时间，做虾饼用到了料理机，摊饼等了好久，很是用心，结果却是不好吃。

没有记录就没有发生

上图昨天的午餐

图片发自App

昨天早晨情绪高涨，经过一整天的忙于做菜做家务，晚上临睡前居然沮丧，可能是没有时间学习吧，后来大脑跳出来一个声音，高兴和不高兴都是我自己生成的，我也可以不理会这种不高兴的情绪。果然得到暗示后，安然入睡啦！

行动是检验真理的唯一标准。

从一点一滴开始关注自己的行动！

提醒自己微笑