这次流感存在变异，且来势汹汹！但如果碰到这3种人，它会绕道走

很突然，甲型流感来了，来得很突然，这次的流感不仅来得突然还变异了，从官方监测结果得知从今天1月1月下旬开始，2017到2018年冬季流感主要流行型别由B型Yamagata系悄然转变为甲型H1N1，而且来势汹汹！

​流感没有特定易感人群，否致命因人而异！

一般来讲流感没有特定的人群，人群对流感普遍容易感染，特别是12岁以下的青少年更容易患流感，患流感后容易并发肺炎、病毒性心肌炎等并发症，这对人体来说很危险，但流感是否致命则是因人而异的。

这次的流感存在变异，且来势汹汹，架势很大，但如果它碰到这3种人，它会绕道走

1、喜欢运动，经常锻炼的人

经常锻炼身体的人，尤其是有氧运动，锻炼时人体内部系统可以将白细胞带入血液循环系统，提高人的免疫力、提高抗病能力，增强有机体的适应能力，此外体育锻炼是增强体质的最积极有效的手段之一。

2、身体免疫力强的人

免疫力是人体自身的防御机制，是人体识别和消灭外来侵入的病毒、细菌等。还能识别和处理体内突变细胞和病毒感染细胞的能力，如果一人的免疫力低下这些病菌便会入侵人体，特别是小孩老人。

在日常饮食中提高免疫最直接的方法是补锌，锌可以提高人体免疫系统的敏感性，同时可以直接抑制病毒的活性从而增强人体抗病能力，市面上常见的补锌制品有新稀宝锌硒宝片，蛋白锌等，孩子补锌要注意选用适合孩子娇嫩肠胃的制品，成人或老人在日常饮食多吃锌食物或补充锌剂可以增强身体免疫力。

3、爱干净，注意环境清洁通风的人

因为流感是经口鼻传染的呼吸道疾病，所以预防流感最重要的一点是注重室内的通风换气。如果关闭窗户细菌会一直在屋子内活动，如果室内温度刚好在20左右的话，则是细菌微生物生成繁殖的最适宜温度，通风主要目的是让室内的细菌流通至户外。

此外，预防流感还要做到勤洗手，打喷嚏时要捂口鼻。咳嗽或打喷嚏时要用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手尽量避免触摸眼睛、鼻或嘴巴，以防止唾液进入空气造成传播和感染。

多知道一点：

流感表现：流感的临床表现为高热，体温达到39摄氏度左右，人会感觉到身体乏力，肌肉酸痛明显，并有明显咳嗽。

流感是常见病，但需要注意预防，前期的抗病毒治疗最重要，即发病36到48小时前就要用药。除了用药以外，卧床休息、保暖、多喝水，经过3到5天的治疗，基本能度过流感这一关咳嗽的恢复较慢，可能持续达到10天。如体温已经正常，乏力症状已经消失流感对人体健康而言一般不存在风险了。