中科院心理所开课第一天

2019年1月6号，中科院的心理学课程终于开课了。

不得不说，内心是有点小激动的。不止是因为可以大量学习心理学知识了。更重要的是再次回到课堂，大家一起学习。有一点回到当年读书时代的感觉。

上课之后，老师说的第一句话很打动我：一个人是不太有可能过别人的人生。但在社会交往中，我们又会被身边的人强烈影响着改变着。

对于这句话的后半句，深表赞同。对于前半句，五味杂陈。也许，这就是我应该修炼的地方，这也是我要来这里系统学习心理学的原因。

课程从早晨8点半持续到下午四点，中间休息一个小时。在这短短的六个半小时里面，感觉收获多多。下面结合听课内容，讲几点自己的感受：

先来说说一天的学习，对心理学的基本认识。

心理学分基础心理学和应用心理学。

基础心理学包括：普通心理学、认知心理学、人格心理学、社会心理学、心理测量学、实验心理学、心理统计学、生理心理学、认知神经科学、发展心理学、心理学史、心理学研究方法等。

应用心理学包括：教育心理学、运动心理学、犯罪心理学、咨询心理学、医学心理学、商业心理学、广告心理学、管理心理学、工程心理学、经济心理学、军事心理学等等。

讲解过程中，解释每门学科是做什么的，也很贴近生活。

比如教育心理学，以往推崇的是行为主义，注重强化和惩罚，现在开始主张构造主义。

再比如广告心理学。广告中大量运用了催眠的概念，就属于广告心理学的应用。

再比如运动心理学，菲尔普斯比赛前戴着耳机，很可能是运动心理学家给提供的内容。这些就属于运动心理学的范围。

我们正在学习的普通心理学，就是研究正常成年人的一门学科。

虽然是最基础的普通心理学课程，但老师的内容一点都不枯燥，会结合很多实际案例去讲。

很多案例和观点，都很有吸引力。比如下面这些观点，都很有趣，也很有用。

父母的陪伴就是最好的早教。

60%到90%的内科问题都与情绪有关。

对诺贝尔奖获得者研究发现。在家排行基本都是排行老二或者以后，没有独生子女或者排行老大的。

意识分有意识和无意识，所以我们所说的潜意识其实都是属于有意识部分。

在讲到心理学研究取向和流派的时候，最关注积极心理学。

积极心理学，是从人本主义心理学发展而来。强调关注优势而不是关注问题。因为不断反思问题行为，不仅无助于取消问题行为的神经联结，相反会加深神经联接，是改变更加困难。

积极心理学强调人要满意的对待过去，幸福的感受现在，乐观的面对将来。

谈到心理学，大家一般都听过佛洛伊德。经过学习知道，佛罗伊德属于精神分析学派，归属动力心理学一类。

老师的书包里，办公桌，家里都放了一本佛罗伊德《梦的解析》，但也是很长时间没有看明白，看到40页看不动了。看不懂一本书最明显的特点就是没法回忆。

此外，弗洛伊德得出的结论都是由研究病人开始推导出正常人的结论。所以结论的可靠性存在质疑。其次过分夸大性的作用，比如认为下雨都是天地的媾和。

这么说来，对于心理学入门者，不一定要碰佛罗伊德这么高深的理论。

在正式进入课程之前，老师讲到了几个案例，都是发生在她身边的故事。感觉都很励志。

从中专生到优秀心理咨询师。

从函授班学习到首都师大副教授。

从房地产公司老板到心理咨询公司老板。

老师自己也是从营养专业，考了三年研究生，才进入心理学领域。37岁才生子，放开二胎政策后，40多岁又生女儿。正如她所说：她做成的事都不是靠运气。

老师和她身边朋友的故事，给了我们很多鼓舞。

关于心理咨询，老师也讲到一些内容，比如：

心理咨询室不会放置假花，因为那代表没有能量的东西。会放一个电话，表示与外界的连通。会放一个台灯，代表带来温暖。沙发最好是包裹式，代表着子宫的模样。

咨询师应该具备的原则：来者不拒，去者不追。保密原则。

老师提到的一些心理咨询的技术：

认知疗法

家庭治疗

印象对话

艺术表达

沙盘游戏

这些技术虽然都没有学习过，但感觉对好几门技术都很感兴趣，比如艺术表达、印象对话等等。

一天学习下来，比较疲惫。但感觉很充实。自己把很多感觉精彩的部分，讲给媳妇听，媳妇也表示很感兴趣。看来，我这知识没有白学，我这一天也没有浪费。