我的上篇原创文章跟大家聊到《“知道”与“做到”之间的距离》，谈到来访往往能够“知道”，但“做不到”。 如何帮助来访“做到”就是我们咨询师要修炼的功课。
修炼之路道阻且长，也许路上没有鲜花和掌声，而是遍布荆棘与泥泞。EFT婚姻家庭治疗学派的经典教科书《婚姻治疗的9个步骤》中有一章节就名为“披荆斩棘成为一个婚姻治疗师”。
2015年以来我一直在这条路上披荆斩棘、奋勇前进着，期望通过自己的勤学苦练，能够帮助更多的朋友在痛苦挣扎中从“知道”到“做到”。
我的恩师是国际情绪取向治疗中心ICEEFT授权认证唯一的华人训练师刘婷博士，近年来，我有幸跟随她在EFT认证课程中担任助教的工作。每次认证培训结束时，刘婷博士都会鼓励大家，以培训之终为练习之始，业精于勤荒于嬉，每周要至少花半小时听自己的咨询录音，参加团体督导和线上演练课程等。
世上本无天才，唯有刻意练习。
专业本无捷径，唯有刻意练习。
她给我们讲了个故事。日本的米其林三星大厨小野二郎是寿司之神，他带徒弟的要求极为苛刻。做寿司需要用到切成丝的蛋饼，学徒们都要从摊蛋饼开始练起。
单是摊蛋饼这一项，普通学徒都要练三年。这三年中，你会有无数次机会吃掉那些你摊的不合格的蛋饼，直至这项技能出师。而这只是寿司功夫中的极小的一个细节而已，其它更不一而论。
此情此景让我想起青春无敌的李连杰在电影《少林寺》里的桥段。他拜师后三个月都在挑水、练蹬腿，觉得好无聊，渐渐懈怠。师傅警醒他说这是基本功，没个三年五年下不来——“你看师兄们要练到头冒轻烟、脚蹬深坑才算真本事。”李连杰遂下定决心开始苦练。
拿我们心理咨询行业来说，最基础的技能不外乎是“共情”。
所有学心理学的朋友都知道，共情是建立咨询关系的基础，而良好的咨询关系又是咨询成功的基础。所以，共情技术之于心理咨询，就象是扎马步之于武功，是最基础的功夫。
问题是，共情，你真的会吗？
也许你会说“不就扎马步吗？简单，我会啊！”师傅会捻着胡须笑咪咪地问你：“你蹲马步可以蹲多久？1分钟还是2分钟？……那你蹲个10分钟试试，再蹲半个钟头试试？……你还敢说你会蹲马步吗？”
当你的来访对你说：“老师你什么学历？多大年纪？你有能力做我们的咨询吗？”
当你的来访对你说：“我可是清华大学毕业的，我看我要是学了心理学，你们可能都没饭吃……我的梦想就是有一天我给你做咨询……”
当你的来访在整场咨询中对你不断否定，哪怕你只是重复他说的话，他依然说：“你说的不对！”
当你遇到同性恋的来访，当你遇到婚外情的来访，当你遇到异装癖、窥私癖的来访……
当你的来访的言行挑战到你的价值观和信念的时侯……
请问，你会如何应对？你还会对他共情吗？而这都是我在咨询中经历过的情景。
可能不少同行会用认知分析、讲道理、移情分析和所谓“镜照”等等从头脑层面做工作，因为这样处理对咨询师来说相对轻松。
有多少咨询师还会用共情来面对和处理？此情此景，你还会轻松地说自己会共情、能共情吗？
共情与同理是人本主义心理学最基本的态度。EFT是人本理论为基础的心理学流派，非常讲究共情的品质与精准。
刘婷老师反复告诫我们：“你张嘴第一句就要肯定来访。”
“肯定”、“ 同理”和“共情的推测”，被誉为EFT的三步华尔兹。想要跳好这支舞，只有刻意练习。这几年中我们无数次地练习这个动作，直至烂熟于心，成为你面对来访的自然反应。
没有捷径，只有勤学苦练。
而且不仅如此，如果你已经惯用认知分析的“右手”，在练习中你还需要把“右手”绑起来，刻意练习你比较生疏的共情“左手”，直至你可以双手自如、左右开弓，象老顽童一样进行自我博击，进入出神入化的状态。那么，恭喜你，可以出师了。
各位看官，还记得小时侯读过的欧阳修的《卖油翁》吗？——“无他，唯手熟尔”。世上各种绝活儿，大抵如此。