悄悄拉大我们的差距的原来是。。。。

    躲在与孩子陪睡的被窝里来完成这篇读书笔记

效率对于大家来说都是极其重要的，对我这种宝妈来说我的可控制时间完全都在娃睡后。没有高效率完成工作就会拖延得特别晚才睡觉，恶性循环不利于工作，生活还有自己的健康。

      听君一席话 胜读十年书，但是道理我们都懂一直还是没过好我们的生活，究其原因就是没有把方法运用到实际行动中践行。

    今天读的《人生效率手册》作者就是教我们如何一步步拆分目标然后利用工具更好地完成最后再进行复盘让生活和工作更效率更有进步

以下是我的听书思维导图

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回到标题，到底是什么拉大了我们与他人之间的差距？

时间的积累，你花时间在哪里就会收获什么。我们把时间花在练习英语是不是英语水平就会提升，我们把时间花在画画上是不是就能成为画家？不尽然，就像《刻意练习》里提到的1000小时定律。我们还需要配合方法与技巧不断迭代加以练习才会真正成功。

  通过合适的方法和有效的行动大步朝着选择出的正确方向，通过自身的努力，一起来逆袭吧！

方法论

        你的人生是目标明确还是浑浑噩噩？作者自己发明了一套方法论让我们可以快速找到自己的人生目标，这个方法就是“7个人物法”

1.想出1个你梦想成为的人的名字。

无论是什么样的人，他都应该是让你感觉自己如果成为他，人生满意度指数会满分的人。这个人占据你的理想最高点，他的人生轨迹或特质，决定着你人生的顶层设计。对于这个人我还没想好，需要借助百度来快速定义一下我的人生目标对象，女性。

2.想出1~3个你觉得自己一直努力上进地追赶，五到十年内有可能超越的人。他可能是你现实生活中接触过的，有具体形象的企业CEO、所从属行业的领军人物等等。这些人物作为你的中层标杆，决定着你努力的大方向。

3.再想出1~3个你一直努力，可能在一两年内赶超的人。这个人最好是为你所看重欣赏的人，和你有直接交流接触，你能够看得到他的时间安排和工作计划，可以研究他具体的行为轨迹。加入樊登读书会的其中一个好处就是身边接触的牛人越来越多，可以作为榜样对象的人也越来越多

3.归纳总结。分析你挑选的这7个人身上分别有着什么样与众不同的特殊能力和技能点，

写出他们各自三个硬本领，当然，你可能已经发现了，这七个人身上有很多重合的技能点，紧接着，你需要把不同的技能点分类，排列出出现频率最高的前三项，这三项就是你要树立的人生目标与奋斗方向。

4.自我匹配，分解目标。分析你自身目前的状况，找出当前最重要、最需要、最可能发展的技能点，着重练习。

对目标进行年度、月度、周和日的分解。把年度目标拆解成具体的5个支撑，确定你需要做哪5件事才能达成这一个目标。然后把这5件事按照时间轴分配到月，然后再制定月、周、日目标。

5.反省总结。七个人物列举出来之后，每半年回溯总结一次，划掉已经超越的人物，设定新的人物。每个月的最后一天，需要对当月进行整个反思，列出自己的收获和遗憾，据此调整下月目标。

时间管理

分析自己一整天的时间构成，把梦想，就是自己近几年想完成的技能，拆解到每天需要花多少时间在这件事上。

人和人的时间管理能力与需求是不同的，不能要求每个人都在时间管理上趋于一致。每个人都应该给自己设置一个基本的时间管理评价标准。

工具论

番茄工作法，人生效率手册

番茄工作法不是第一次听说，之前张兵老师的课程也提倡大家用这个办法来让自己排除干扰专注当下。保持正念。但是番茄App是要用手机来计时，期间不能用到手机，否则就无法完成一个番茄。之前我好多工作都要用到手机来完成，就会用不到这个番茄工作法，现在我开始用电脑来完成所以从今晚开始来积累番茄咯

下图是张萌老师自创的人生效率手册模版，给大家参考

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每年一起读50本书，拆解到每周精读一本书，通过阅读的输入，再用这种书写的方式输出，我们一群人一起走着，鼓励着，一起来加入我们的学习队伍中来吧。

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