2020-1-30晨间日记

今天是什么日子？倒计时1天

自律高效系统第30天

日清单：

1、把旧账写出来交上去

2、。

3、运行病历

进度：

原因：

改进：专注，今天抓紧时间搞

周清单：

1、

2、

3、

进度：

原因：

改进：

月清单：月底必须把所有的旧账还完！

1、

2、

3、

进度：

原因：

改进：

00：00，早睡：昨晚值班，值完班又去看眉山剑客陈平关于中美贸易金融战的演讲，不知不觉一个小时过去了，又接着刷其他的辣鸡短视频又刷到3四点才睡，以后一点都不去刷，一刻都不去看，以此避免麻木刷屏！

你就不能挑战下自己吗？我就不去刷！我就看我能坚持多久？我看我有没有强大的意志？而不是就刷一会儿，下次吧，明天吧，等合适的时机。

7：40—8：00，早起打卡：09：20，被尿憋醒憋依然起不来都耽误了吃早饭。

8：00—8：20，洗漱：❎

8：20—8：30，日志+晨读：❎

8：30—9：30，早自习出1份病程：❌，

9：30—9：50，早饭：就匆忙吃了两个鸡蛋

10：30—14：00，上午住院部的班：住院部关闭，今天瞎转

晨会……归来不看手机直接进入高效工作状态

14：00—14：20，晌午：不要脸的去抢饭：❌，

14：20—14：30，复盘：❌

14：30—15：00，午休：速睡！：√

15：00—19：00，下午住院：听课去了

19：00—19：30，黑饭：√

19：30—20：00，小憩+复盘/闭目养神：√

20：00—23：30，晚自习出3个病程：❎，

23：30—00：00，洗漱（刷牙，热水硫磺皂洗脸，热水洗脚，每天洗一双袜子，例行排尿）+复盘：

❌，集中精力全力以赴还完旧账！

……………………………………………………………………………～～～～～～～～～～～～～～～～～～～————————————————————————

来这都六个月了，撒都没干成啊！

今天第一次感觉到手热了

此次特殊期间，别人可以混水摸鱼你不可以！正是你逆袭的好机会，把握住，抓紧时间！二十一天，给自己一个突破的机会！

日记本

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