几个概念
稀缺造成的后果不仅仅是因为我们会因拥有的太少而感到不悦，而是因为它会改变我们的思维方式，会强行侵入我们的思想之中。有的比需要的少，结果很简单：人们会变得不幸福。
带宽（bandwidth）就是心智的容量，包括两种能力，分别为认知能力和执行控制力。稀缺会降低所有这些带宽的容量，致使我们缺乏洞察力和前瞻性，还会减弱我们的执行控制力。
一旦时间不够用的现实变得无法逃避，我们就会开始集中精力。无论是有关工作还是娱乐，只要时间有限，我们都会尽量将其利用得淋漓尽致。稀缺，会迫使人做出选择。所有抽象的事物都会变得具体起来。我们将这种现象称为“专注红利”（focus dividend），也就是稀缺俘获大脑时所产生的积极成果。稀缺会自动将干扰和诱惑等因素推至一旁，让我们做到凭一己之力很难做成的事情。
管窥（tunneling）专注于某一事物就意味着我们会忽略其他事物，也叫“隧道视野”。稀缺会改变我们看待事物的眼光，让我们做出不同选择。这种现象会让我们变得更有成效；但同时也会让我们为此付出代价：这种“专心致志”会令我们忽略原本很重要的其他事物。
认知能力（cognitive capacity）它是我们解决问题、获得信息、进行逻辑推理等能力背后的心理学机制。认知能力中最突出的就是“流体智力”，即在进行抽象思维和推理时，在无须特定学习或体验的情况下解决问题的能力。
权衡式思维（trade-off thinking）它是由稀缺所引发的一种思维方式。在稀缺状态下，因为所有没有被满足的需要俘获了我们的大脑，以致我们开始对之念念不忘，开始产生决策难题。
经济学家们称这种现象为边际效用递减，即你拥有的越多，对你而言，每一样额外增加的物品的价值就会越低。当我们拥有一些自由时间时，就会散漫地将其一点点浪费掉。当我们不费什么力气就能赚到钱时，就会购买一些之后会被弃置一旁的物品。就这样，我们浑浑噩噩地过着日子，不知道时间是怎么渐渐流逝的；橱柜里装满了我们永远不会去吃的汤罐头，而自助式仓库里还存放着一大堆早就被我们忘却了的东西。
借用（Borrowing）当人们面临资源稀缺时，就会通过借用相应的时间或金钱来应对突发事件。从长远来看，借用会进一步加剧稀缺。
稀缺对带宽的影响
稀缺会直接减少带宽——不是减少某人与生俱来的带宽容量，而是减少其当下能用得上的容量。
稀缺会形成带宽负担，而这就意味着，稀缺不仅会降低流体智力，而且会降低自我控制力。当我们的带宽承受负担时，最简单的障碍也会造成巨大的损失。
在执行控制力的测验中，甘蔗农们处在贫穷状态时的响应速度要比富裕状态时慢11％，而且还会犯下比后者多出15％的错误，这与商场实验的结果相仿。
什么都不缺的人，只有其中一部分会满腹心事；而所有经历着“稀缺”的人，每一位都会心事重重。金钱问题会永远纠缠着穷人，而时间问题则会永远烦扰着忙碌之人。当心里有负担时，就连做微笑、对人友善这样简单的事情，难度都会增加。稀缺不仅提高了失误的成本，也为人们创造了更多机会去犯下错误、做出不明智的选择。
分心、爱忘事、缺乏冲动控制能力。这些效应的规模也体现了带宽负担对各类行为所产生的实质性影响，甚至包括那些一般被归于“个性”或“才华”的耐心、忍耐力、关注力和奉献精神。
所有人一旦身陷贫穷，其有效带宽都会变窄。
带宽负担过重会让人更容易忘事。也就是说，你不太会忘记那些自己知道的事情（心理学家所称的“陈述性记忆”[declarative memory]），比如你第一辆车的品牌，而是会忘记心理学家所称的“前瞻记忆”。
最需要用劳动换取薪水的穷人，他们的生产力却承受着最为沉重的负担。负担过重的带宽，意味着处理新信息的能力有所减弱。
节俭与稀缺的体验并不是一回事。
节俭之人对金钱怀有一种保证富余的责任感，而穷人则需要随时进行权衡。
发生购买行为时，节俭之人会思考的是，该商品的价格是否“优惠”。相比之下，穷人则会思考，为了付出相应的金钱他们要放弃什么。
所以说，节俭之人并不需要进行真正的权衡，他们与所有生活在资源充裕条件下的人一样，很难体会到1元钱的真正意义。因此，他们就需要依赖周遭环境做判断。
大行李箱的主人在思考是否带上跑鞋时，只不过是在想他需不需要这双鞋；而小行李箱的主人则是在考虑，若想带上跑鞋，就需要从行李箱中拿出某样物品，以腾出空间。
用大行李箱收拾行李时，人们总是十分随意；而用小行李箱收拾行李时，人们便会变得小心翼翼，思索再三。
稀缺会改变我们花每一分钱、度过每一个小时、吃掉每一份食物的方式。稀缺会给我们一个不同的结果，装出一个内容不一样的行李箱：大行李箱总是装得随心所欲，还剩下不少空间；而小行李箱却总是装得十分谨慎，满满当当。
稀缺，不仅仅会令我们入不敷出，不知如何分配资源，而且还会让我们在生活的其他方面手足无措。稀缺会使人变笨，变得更加冲动。我们不得不在流体智力和执行控制力被减弱的情况下，依靠更为有限的脑力去勉强度日。生活，就这样变得举步维艰起来。
无论稀缺以什么形式呈现，都会导致借用。
当今天的资源，无论是时间还是金钱，能在当下为你带来比未来更大的利益时，借用就是行得通的做法。
而当我们有了管窥之见时，借用就会超越得失均衡的限度。当面临稀缺状况时，我们的借用，从长期来看通常是不合理的。
我们会将未来的利益作为代价，过高地估计即刻的利益，这就是为什么坚持储蓄、去健身房锻炼、提早报税存在难度的原因。将重要却不紧急的事务搁置，这种倾向不仅有关于时间，也有关于金钱。
当有了管窥心态时……
当有了管窥心态时，我们就只能局部地、暂时性地解决问题。
因为专注，所以拥有专业技能；因为专业，所以有了管窥之见；因为管窥，所以产生了一系列负面后果。
当我们为了解决眼下的难题而极度专注时，就无法有效地规划未来。
俘获我们的稀缺，就存在于当下，它所产生的管窥负担，令我们带着短视的眼光做人做事。
在忙碌不堪时，我们会忽略在外用餐可能给自己将来造成的健康负担；
当手头缺钱时，我们想不到将来偿还工薪日贷款的难度；
在截止日期到来之前忙着赶工时，我们不会想到保持办公室整洁能给自己将来的工作带来好处。
制订计划很重要，但并不紧急，而这类事情正是管窥心态导致我们所忽略的事情。
最重要的是，对未来进行计划需要带宽，而稀缺则是带宽的沉重负担。
稀缺陷阱尤其会令人感到辛酸的就是，它会让人产生一种感觉：只要再多一点资源，就能摆脱欠下的所有债务，就能逃脱这个恶性循环。
为了让激励机制发生作用，人们必须在“管子”视野中看到它的存在。而大多数激励机制都有落在“管子”视野之外的危险，这就等于是无形而无效的。许多系统的正常运转，都以余闲的存在为前提。就算是那些深谋远虑的人，也常常会低估余闲的重要性。我们之所以没有能力构建起余闲，是因为专注于当下必须完成的工作，预测不到未来可能发生的所有事情。就算我们想要试着做点别的事情，稀缺的“管子”还是会将我们的目光吸引进来。稀缺意味着在人生的另一个角度上，我们的注意力更少，投入于此的心思也更少。
对组织而言，有一种解决办法就是，对余闲进行明确的管理，确保余闲的存在。
缩短工作时长能带来更多产出。因为真正重要的是，将有效的带宽最大化，而非将工作的小时数最大化。
问题的核心在于余闲的缺乏。
任何一点小小的不稳定都会威胁到生存于稀缺陷阱边缘的人，因为他们没有足够的余闲去吸收这些不稳定因素，只能任由其影响自己的生活。
稀缺并不仅仅是资源和寻常欲望之间的鸿沟。
我们要拥有足够的余闲（或其他一些机制），以去应对任何时候都有可能突然出现的重大事件。
远离稀缺陷阱的威胁，需要的不是充裕的资源，而是足够充裕的资源。
余闲可以将我们从做权衡的苦差事中解脱出来。但是，余闲并不仅仅意味着低效。余闲能让我们轻松地避免选择负担。余闲以及权衡的缺失意味着我们无法拥有对物品进行价值判定的简单、直接的方法。
稀缺造就了一种心态，而这种心态会令稀缺长存。
穷人会一直贫穷下去，而孤独者也注定会继续形单影只；
繁忙之人永远会日理万机，而节食者的计划也总是会以失败告终。
如果这种说法让你觉得太过残酷，那么就来看看另一种观点：穷人之所以贫穷，是因为他们缺乏技能；孤独者之所以孤独，是因为他们不受人欢迎；节食者之所以失败，是因为他们缺乏意志力；繁忙之人之所以整天忙碌，是因为他们没有能力过上井井有条的生活。
这种观点认为，稀缺是深层次个人问题所引发的后果，很难改变。
贫困和无能之间的相互关联是：无能导致了贫困。无能与贫困之间的因果关系，反过来也一样讲得通。贫困，也就是稀缺心态，是导致无能的原因。任何形式的技能习得，无论是去学习社交技巧还是养成良好的消费习惯，都需要带宽。如果穷人缺乏带宽，那么他们就无法很好地掌握这些实用技能。
虽然稀缺会给我们带来很大压力，但我们依然需要专注于能量管理和带宽培养。
本文整理自《稀缺》
添加个人：tx20171223 回复1领取今日好书链接 不不能量读书的第2978天
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因为被能量救赎，一生感恩，一生传递。
因为，我们都被深深地爱着啊，甚至连陌生人也如此慷慨。
谨以此篇，献给美好的你们。
希望阅读和分享的小伙伴，一直被温柔相待……
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