19年第二周自我总结----所以啊,身体要健康

19年第二周自我监督表如下:

19年第二周自我总结----所以啊,身体要健康_第1张图片
只打了一个勾的自我监督表

19年的第一周,开始做自我监督表,也是向一位优秀老师学习的方法,每周自我总结,而且列表清晰,第一周,我做得挺好的,大部分设置的方框都是勾,可是,寒流来的第二周,得了重感冒,还发烧,真是一下子就病倒了,以至于,一周,我感觉什么事情都没有做,就是在休息。唯一的勾是加入了“高能写作群”,完成任务的一篇随笔,真是病来如山倒,好在这周身体恢复了,重新振作起来吧,小宇宙。

因为上周除了在治愈,没做什么,我也只能说说运动的重要性了。我记得有一次是边听樊登老师的一本书,边在操场上走圈圈,当时记得书里面说的是,运动能够提升思维,和书里说的一样,学校里有个重点班,每天早晨坚持全班晨跑,效果很好,成绩也相当不错,这样的措施,应该全校施行。

且不说学生全班在跑,就说说自己吧,跑步,锻炼这件事情,始终不能坚持,三天打鱼四天晒网的事常有,总是三分钟热血,要不就是拖延得厉害,这种习惯真的是不太好!

所以啊,要有健康,身体是革命的本钱,日后及时记下随笔,也算是一种积累吧,也要每日锻炼身体,增加体格,才能更好的过生活!

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