学习《20170222 永澄：你从来都不是最好的那个》

文章出处：永澄：你从来都不是最好的那个
文章类型：札记

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1、关键概念

• 每个人都会拖延、都会有目标达不成的情况。如果任何安排都不拖延的话，那不就成神了么。
• 遇到问题时的应急预案是：调用“干丫的”的能量来推进这项任务。
• 解决问题的终极方案——臣服。
• 臣服和求助是常态。
• 复盘的文字要写下来。只有写下来的反思，才是真正的反思，才会在脑海中留下印象，才会在未来某一天产生叠加放大效应，如果不写那就会造成经验的流失。

2、解决问题

目标达成过程是否能够确保自己的目标都达成？
是否会出现拖延的情况？

3、方法流程

1. 遇到问题时先激发自己的能量
2. 认真分析思考问题的原因有哪些
3. 先处理情绪的问题：第一步是臣服，然后做到倾听。
4. 任何负面情绪背后都有积极的意义，找到他们背后对应的积极意义。可以让自己的情绪不再积累，不再同时爆发。
5. 求助：人事网书。

4、认知拉升

1. 很多人就是不好意思去求助、不能去求助，因为这么做了，感觉自己的能力和水平会降低似的，这其实是内心的小妖怪在作祟，让你不能充分展示你的能量。
2. 很多人并不愿意求助他人，其实这是偏见和认知的问题。
3. 关于求助的观点：如果回报是不确定的、延迟的，那么助人就有点像投资，求助就成了融资。从求助者角度来说，为了融资必须展示自己有回报的潜力、说服他人多投入资源；从助人者角度说，如果想要增加回报，就要设法看穿求助者的伪装，如果想要降低风险，就要分散投资。
4. 求助是给他人一个投资你的机会，不要吝啬这个机会，多助者才能得到，然后又能得到更多帮助。
5. 不求助，就不会有人帮助，得不到帮助，就会一直在低水平状态中循环。

5、联系实际

1. 对照老大解决问题的流程来看，遇到问题时，有时候没有正确的激发自己的能量，被情绪所困。然后对情绪背后的积极意义也没有用书写的方式思考记录下来。
2. 遇到困难时，也会想着去求助，但是自己的方式也是不太高效，求助网络，书籍的多些，没有直接去求助咨询别人。
3. 不愿意直接去求助别人，一方面是觉得怕自己的问题太低级，怕占用别人的时间，特别是大神们。在求助前会纠结好久。另一方面也觉得自己找资料，看书也能搞定这个事情。其实这种方式的效率还是很低的。

6、下步行动

1. 看过老大的复盘方式，需要针对前两天的一个事情再做一次回顾，重新梳理完整记录下，使经验得到积累。

7、扩展阅读

8、分享传播

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1. 学到处理问题的一个流程：先激发自己的能量（干丫的）；然后用激发的能量思考遇到问题的原因有哪些；处理情绪的第一步是臣服，是否可以理解是直面现实呢？第二步是倾听小我的正面诉求有哪些，目的是打破情绪的裹缚效应；情绪问题解决后，直面问题，在自己尝试过还是没有方案时记得去求助，方式可以是人事网书。最高效的是求助别人。
2. 复盘：只有写下来的反思，才是真正的反思，才能使经验得到积累，下一步行动：对前两天的一个事情按照老大的方式再做一次反思，复盘。

• 后宫推送

9、他山之石

10、金句收集

11、留白

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