慢性自杀却浑然不知

        现在在安徽中医药大学附属医院，早就想过来了，但是因为家人都是行医之人恰恰成了我晚来的原因。爷爷是老中医，父母都是医生，我为什么还要到这里来，这是个值得理清的思考题。

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        肝肾阴虚，虚劳过度，这是我现在被诊断的症状。其实我一开始就大致知道。年纪轻轻的我去年的这一天因痛风发作躺在床上，从那以后我深刻总结，病因如下:

1.不吃蔬菜、水果，荤素失调。

小时候基本上除了西瓜从来不吃其它水果更别说坚果了（父母也没有多吃水果和坚果有益的概念），直到结婚后从老婆那里知道了什么是碧根果、夏威夷果、松子、皇帝柑、菠萝蜜、芒果、猕猴桃、火龙果……之前二十多年最多听说过但一次都没吃过，想想太可怕了！为什么会这样呢，第一、家庭教育观念缺失，从小到大基本上没买过许多水果放家里。第二、身边没有相应的信息圈，觉得邻居家都没有买过这些东西，自然没关注。第三、基于第一第二原因我自己在购物的时候根本就不会关注这些东西，因为我没概念。

2.生活作息不规律，饮食不健康。

从十岁开始一直在寄宿学校上学，饮食健康没有保证。上高中后经常熬夜，睡眠不足，很多时候不吃早餐或者买方便面和可乐当早餐。大学时继续习惯不吃早餐，生活作息严重不规律，开始在校园外美食城吃烧烤喝啤酒，夏天的时候天天去，快毕业那半年基本上吃吃喝喝，熬夜唱K、打牌，这时开始脱发。我现在严重怀疑学校门口临时搭建的美食城用的是地沟油（那个美食城是板房搭建的已经规划为其它用地，商家在哪里最多经营两年）。

3.性格浮躁，爱操心。

都说“性格决定命运”，我是一个爱折腾的人，大学期间天天想着赚钱，毕业后不断折腾，在低谷时压力太大，又不愿表现出来，有时晚上一个人的时候失声痛哭。我是一个爱操心的人，身边的亲人和朋友有什么事我都不自主的替人家操心，并且尽最大能力去帮助解决，解决不了心理还狠自己不够强大没用，反过来倒逼自己想快速强大起来能帮助他们，在这种心态下反而会误入歧途。（我是我们家族这一代的老大，从小就被家族观念灌输“老大”责任、担当的思想）

4.缺乏锻炼，认识不足。

回想除了中考考体育有过锻炼外其它基本没锻炼过。大学的时候也不怎么打篮球，更不会主动去锻炼身体，即使有时意识到锻炼的重要性也是一股热的劲。对锻炼身体的重要性认识不足，非要等出了重大后果后才重视。

        现在突然觉得家庭的教育是多么的重要啊，我对自己的宝宝教育一定要重视这些自己吃过的亏，我更要不断的学习知识升级观念为小孩的健康快乐成长护航，一些老观念和思想其实是很可怕的！

        我一步步的在谋杀自己而我却沉迷其中不知止步，更可怕的是即使有时知道却听之任之。意识，认识，改变，践行，毅力，习惯，重生这是我正在走的路，路途会有困难，当遇到困难时把自己放到30年后的未来去思考，我想现在有机会做的事是那时多么望眼欲穿的渴望啊！甚至愿散尽家产也要换回这个小小的机会！

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