【1213读书清单】少做一点不会死

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01少即是多

“做得多”并不意识每件事都有意义、都有成效。
试着学习“放弃”，选择最重要及最喜欢的事上，达到“以少胜多”。

02最大回报

梳理任务清单，选择能“带给我持续影响力、能为我以后的人生加分、对我长远目标有帮助”的事，减少数量提高质量，达到深度“挖井”的效果。

03自我设限

每个人的时间精力都是有限的，要学会取舍，多尝试，找到适合自己的节奏，对散乱的事情进行集中管理，合理安排一天工作、生活的时间。

04分主次抓重点1

通过提问 “它是最重要的吗？能帮助实现目标？能带来最大回报？是需要还是想要”，来达到去繁化简的目标。

05分主次抓重点2

通过“删除”法，来确定最重要的事。在任务清单中，从可做可不做的事开始删除，再删除、继续删除，一直到不能再删时，最重要的事就会凸显。
通过不断定期回顾，不断修正。

06专注当下

改变“一心多用”的状况，集中精力专注“唯一任务”。
当精力分散时，通过深呼吸来平抚“躁动的心”，再次回到当下的任务。

07养成习惯

每天进步一点点，一个月的时间专注于一种习惯的形成。

08养成习惯规则

每次养成一种习惯；从“简单”开始起步；明确可衡量的目标；在固定的时间完成；每天打卡；有积极的心态。

09小处着手

容易完成，提高自信，热情持久，它是挑战成功的捷径。

10小结

每天关注三件事，重要的事优先做。
长远的目标分解成一个个任务来完成。
“洁、简”的方式来工作、生活。
规划一个时间段批量处理同类事。
工作时断网关手机。
养成健康习惯。