纵情嬉戏天地间
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打坐抑或瑜伽的科学界定

打坐抑或瑜伽的科学界定_第1张图片
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很多人打坐也好，瑜伽也好，形而上的样子货都不可取！

先不说高级别打坐的要义！就说打坐的科学，力的分配，主要三角脊椎支撑！

大多数久坐而姿势千奇百怪，造成大多人腰部不通，不是疼痛，就是腰间盘突出！

主要受地心引力，外加长期的纵欲过度，腰早已非腰，上下两节，人岂能身体康健？

打坐抑或瑜伽，要诀在于，先把支撑力下放到三角的两个膝盖处！祝都能有个好身体！

韧带不行可以跪那前倾，孝子贤孙的那一跪，跪开了佛祖的一道身体的福报，虽不究竟，但，太钝的根器，也是可以如此循序渐进的！

打通身体的气脉那都不着急，先把骨骼科学地心引力分解了，才能濒临乾坤一线！

日韩传统跪姿，人家真傻逼？跪那真不好？天天跪？没文化的傻孩子懂屁都是！[偷笑]

真知灼见，岂是逞口舌之能？

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