“老掉牙”有科学依据吗？需要补吗？

　　“老掉牙”是民间的一句俗语，就是说人老了牙齿也会跟着脱落，然而，这种说法有科学依据吗?在我国，中老年人缺牙是普遍现象，但是影响牙齿脱落的并不仅仅是年龄的问题，还有口腔的其他因素，所以说人老了牙齿就会脱落是个不全面的理论，只能说老人牙齿脱落的几率会更大一些。

所以中老年人要注重口腔卫生，做好口腔清洁，每天至少刷两次牙，饭后漱口，能正确使用牙签或牙线来清洁口腔，如有条件的话，建议中老年人可定期到正规医院洗牙，清除牙结石，让牙周更健康，以维护老人牙齿健康。除此之外，当中老年人的牙齿随着年龄的增长而出现松动时，也不用惊慌，及时到医院检查即可。

同时春牙行动建议，中老年人在使用牙齿时，注意如坚果、核桃、甘蔗之类的食品不可多吃，也不要用牙齿当工具使用，如开瓶盖时，尽量不要用牙齿咬开，同时在日常进食中，注意咖啡和甜品的量，不可过度食用。

　　须知牙好，才能拥有好胃口，中老年人牙齿的缺失，会造成咀嚼不便，使得缺牙患者就会自动选择较软或流质食物，或囫囵吞咽咀嚼食物，长此以往会营养不良、增加肠胃负担，导致消化系统疾病。缺牙中老年人想要均衡饮食、保证营养，最重要的是尽早到正规医院把缺失的牙齿修复好。

　　面对多颗牙齿缺失，半口甚至全口牙齿缺失，一些缺牙患者使用传统假牙修复方式，仅能恢复部分咀嚼功能，但对于坚果或是排骨这类较硬的食物，仍让人咬不动。出于对生活高品质的要求，使得缺牙高龄患者不停寻求更符合天然牙力学、更舒适、更美观的修复方式。

目前，种植牙是医学界公认的理想修复方式，被誉为“人类的第三副牙”。相比活动假牙不舒服、难清洗、容易引起口腔黏膜病变，种植牙更稳固耐用，舒适美观，咀嚼功能好，类似于天然牙。

　　种植牙不受年龄的限制，即使是百岁老人，也能够通过种植牙进行修复治疗，重获一口好牙！

同时，春牙行动提醒大家，恢复一口好牙后，老人在日常生活中，可以多喝水，经常喝水能确保人体正常水分的供应外，还可以起到清洁口腔的作用，特别是饭后喝水，有利于保持口腔牙齿的卫生。但是，如果老人喝水也不要过量，在饭后喝水不能太多，太多会淡化消化液，导致消化不良。

　　随着年纪的增长，中老年人的牙齿也会变得脆弱甚至松动脱落，但是这并不代表“老掉牙”就是正常现象。老人的牙齿要是本身没有疾病，护理得当，就不会轻易出现“老掉牙”问题！牙齿作为陪伴人们一生很重要的组织，爱护牙齿势在必行！

如果有更多牙齿问题，请微信关注【春牙行动组】，免费牙齿义诊活动给老人提供牙齿修复的机会，让老人从此远离缺牙烦恼。