土豆香浓汤，累了、困了的最好选择

大家好，昨天汤mu哥刚刚在佛山徒步五十公里回来，想在太累了，不过累了也不妨碍我对美食的追求，那么今天就来推荐一道土豆香浓汤给大家。

土豆香浓汤

那么长话短说，准备材料：土豆一个、番茄一个、蘑菇3个、洋葱少许

除此之外还要准备：面粉、奶油、牛奶、植物油、盐少许

土豆

做法：

1、土豆去皮洗干净切丁煮熟，番茄、洋葱洗干净切丁，蘑菇洗干净飞水切片；

2、锅内放入三勺奶油，一勺植物油和适量的面粉，稍微炒到微黄再倒入4杯清水和适量的鲜牛奶煮到浓稠；

牛奶

3、加入刚才准备好的土豆、洋葱、番茄、蘑菇，再继续煮沸加盐调味即可。

就是这么简单的一道汤，今天又累又饿，喝上一碗真是仙琼玉露啊。

番茄

那就来说说土豆吧，这是因为土豆是碱性食物，适当的多吃可以中和肌肉疲倦时所产生的酸性物质，能消除疲劳，保持精力，对驾车易疲劳者有同样效果。而且土豆还防便秘，还有土豆还富含维生素，维生素还有补脑作用。

洋葱

牛奶补钙，洋葱、番茄也富含维生素和其他的营养物质。还要注意的是土豆发芽就不要再食用了。

蘑菇

这是一款香味十足的汤。

今天就这样了，晚安。