2018-11-25周检视

一周 检视与反思（11.19-11.25）

        践行易效能时间管理90天活动的第十三周，90天践行目标：早五晚十、每天读书半小时、组建微信群传播时间管理理念。

第一个目标：早五晚十，睡得晚了，起的也晚了！基本上6点多起床，晚上十一点、十二点睡觉。

第二个目标：读书半小时。本周执行的也不好，读书没有坚持

第三个目标：组建微信群。偶尔在群里发几篇帖子、群还是没有做热起来，要努力去做还是要花时间的。

二、关于跑步

       本周最漂亮的就是完成月跑100公里的任务了，去年7月份跑了百公里，之后都是断断续续，50、60、70的量，上个月是90公里，这个月跑了半马后有些松懈，但目标是百公里，我也心心念念着要完成。前天跑完18公里，还差15公里。昨天是下定决心，一定要提前完成任务。昨天跑步速度并不快，心率也不高，但是人还是感觉很累，几次闪过停下来的念头，但咬咬牙终于还是坚持了下来。完成任务后有一种很快乐的感觉，尽管这个目标任务并没有奖牌、没有荣耀，但却有着自己内心的满足，这也是我时隔一年多，又一次站在月跑100公里的点上，心里的成就感还是蛮强的。

三、关于开会

      本周我第一次主持小组例会，小伙伴都积极参与支持，我重点提议大家对参加毕业典礼和践行2.0做表态，我也分享了自己愿意去参加毕业典礼的原因就是想与易效能的优秀群体有更多的交集，朝着线上的人生去努力。萍萍组长总结了本周的情况，也反思了漏传一天数据的原因，我们大家得出结论，要集体写周检视，把丢掉的分数追回来。之后，朱莞分享了学英语的方法；文艳继续分享吸引力法则。会议的最后，美玲教练分享了徒步戈壁滩的经历，时间没给够，美玲教练没有展开讲，但还是能够感受到她面对大漠黄沙这些自然界的困难，如何分解目标任务，一步一步完成的，更能感受到完成任务后的自信和成就感。会前我做了一些准备，但还是感觉有些不足，既做主持人又做时间大臣，后面还做了些家务，有点手忙脚乱。

      今晨的班级锦囊会也是开出了高水准，赵班和玉峰表达和主持能力都很强，展现了213的风采；段班用平稳而坚毅的语调，回顾了班委的幕后组织工作；几位优秀学员的分享，让我们再次感受生命的交集和相会213的意义；晓静教练对毕业典礼的组织部署，细化目标任务，再次让我看到大局观和目标感的重要，参加锦囊会超值！

四、关于清单、排程

     清单也会在用，记录下来，打勾销号的感觉还是不错的；项目管理PAS用的不好，本周只是在跑步困难的时候，应用了一把，结果画面想象，让自己有了画面感和成功的意义!

五、家庭

       本周女儿参加高中会考，文科生基本都把物理化学还给老师了。临阵磨枪不亮也光，连续三天补习，这次让我看到了女儿的认真，也让女儿愿意跟着老师参加课外辅导的想法，我们都很高兴，把一个个不理解的知识点搞清楚，人就会轻松下来。全家进入更好的学习气氛中，一起学习、成长。

六、反思

     这周还是睡觉不按时，学习不坚持；对核心目标坚持的还不够，但比上周还是有进步的。                                                                 

七、下周计划

      坚持两个核心目标：一是陪孩子学习，编制打卡清单、收集作文素材；二是加强信息安全学习，进行主题阅读。

       学习的成果物要输出。

人生的甜美都是一点一点敖出来的