【月君天使班第四次会议】

地点：YY房间频道号：34161573

时间：9月4日 周一晨间6点－7点

请大家准时参加会议喔！

班级周检视会参会接龙：

主持人：文保林

时间大臣:黄清雅

记录大臣:周纯

排麦大臣：梁飞洪

问题收集大臣：谢秋凤

主持人：大家早上好，我是文保林，6组组长，今天是第四次会议，我们班委成员应该起带头作用，先说明一下流程：1、班主任公布周积分排行榜；

2、优秀组长及各位成员分享；

3、问题答疑

4、班主任分享总结

班主任：虽然现在人数都不是很多，但是现在来开会的都是平时来开始的，大家都很棒，我想问一下，我们早起来都在干什么呢？这个我们可以分享一下，促进大家进步，现在排名第一的是第二组，第二名是第二组，第三名的是第八组，这第三组都比较活跃，我嘉许这三组，第一组我们要了解一下情况。

优秀组长分享（陈金凤）：大家好，2组组长，全组基本上都很自觉进行打卡，但是没有进一步的交流

谢谢罗班主任，现在第二组是最棒的，

8组最长：大家早上好，我们组有三个人退出了，部分积极性有所下降，现在留下来的6个人都是自觉的进行，我因为个人原因，自己的积极性有所下降，但是我会调整自己来带动他们

班委应该做点实实在在的事情来影响大家，鼓励大家

飞鸿：我每天还是坚持打开，因为自己的问题发现如果没有很好的管好自己的时间，因为以前总想着想玩就玩，现在我会把自己时间规划起来，我的时间变得充实，很有意义。

陈总：大家好，我是第一次在班会上发言，我很感谢月君把我带到这里，我又很积极去看大家的分享，从中可以学习到很多东西，只是坚持打卡，没有把要事摆在第一位，我很惭愧，

谢谢陈总，声音很好听，很棒。

文保林：早上好，我是今天的主持人，我也是第一次，很多的环节不是很顺畅，请多理解，现在6组基本上可以在七点以前打卡，其他时间都在听叶老师的喜马拉雅，没有写日记，要求开小组会，大家有什么问题可以进行当面交流，我现在基本上是6点起床，没有运动，之前脚受伤，在修养，起床会冥想，坚持1个月了，每天16分钟到21分钟，其实在冥想的过程中我学习到不评判的心去评判别人，往往在生活中、工作者都会我们都会带主观因素的去抱怨别人多一些，其实别人的行为都是自己的行为，别人做的不好可能我也是这样......2、学分放下，事情已经发生，我们应该学分放下，过去的已经过去的，今天起床又是美好的一天，重新开始，通过冥想，我会心如止血，不会浮躁。通过冥想，你会清楚自己的思绪是怎样的，而且精力也会得到很大的补充,.....

下面是问题回答环节

早起做什么呢？

罗班主任：早起做什么呢？每个人都是一颗石，总有一面会发光。得瑟光荣，梦骚可耻，用生命影响生命，我个人案例：易效能第二个90天即将结束，我有全新的生活方式，早睡早起+运动，跑步一周三次，这次我加上了新的习惯阅读，每天25分钟，一周再加上输出一次，往往不能坚持，但是因为对大家的承诺，我必须得做到，我也会找到社群化来鼓舞自己达成自己的目标，不管怎么样我都会得瑟出来，发至群里，我可以收到大家不同的反馈，好的或者坏的，不管怎么样的结果你都会很开心我们自己分享出来，在天使班我们对其他人没什么要求，但是我们必须高要求来要求自己，分享出来从而影响大家；我在易效能半年多了，我在这学习到了很多东西，我家庭，工作，学习都调节的很好，我学习到的是易效能时间管理教会我对自己的事务进行不断地记录、不断地整理排程、不断地检视反思完成，从而形成一个良性的循环系统。2、通过记录、排程和定期反思完成，帮助自己清空大脑，让大脑时刻处在清醒并放松的状态，从而远离不必要的压力和焦虑。同时，人生愿景、关注范围、项目管理技术又让我能保证把自己有限的时间用在做最重要的事情上，避免做无用功。

总结，易效能鼓励大家随时记录自己事情，效能就是对事物的分类，我们要释放自己的大脑，使自己的大脑保持清醒状态。

谢谢罗总给我们带来的分享，我们的收益满满，今天的班会圆满结束，期待下一次与大家再会。