为自己创造积极的环境 沉浸于积极的角色

我们时常会陷入这样的困惑中，

这件事情我能不能做好？我有完成这个工作的能力吗？我能看考上这群大学吗？我能取得好成绩吗？

然后在焦躁和自我否定中结束对新事物的探究，或者讲事情草草收尾。

听说过皮格马利翁效应吗？

定义是这样的： 指人们基于对某种情境的知觉而形成的期望或预言，会使该情境产生适应这一期望或预言的效应。

我们用一个实验简单来说明一下这个心理学名词。

哈佛大学的罗森塔尔博士曾在加州一所学校做过一个著名的实验。

新学期，校长对两位教师说“根据过去三四年来的教学表现，你们是本校最好的教师。为了奖励你们，今年学校特地挑选了一些最聪明的学生给你们教。记住，这些学生的智商比同龄的孩子都要高。”校长再三叮咛：要像平常一样教他们，不要让孩子或家长知道他们是被特意挑选出来的。

这两位教师非常高兴，更加努力教学了。

我们来看一下结果：一年之后，这两个班级的学生成绩是全校中最优秀的，甚至比其他班学生的分数值高出好几倍。

知道结果后，校长不好意思地告诉这两位教师真相：他们所教的这些学生智商并不比别的学生高。这两位教师哪里会料到事情是这样的，只得庆幸是自己教得好了。

随后，校长又告诉他们另一个真相：他们两个也不是本校最好的教师，而是在教师中随机抽出来的。

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在这个实验下，正是学校对教师的期待，教师对学生的期待，才使教师和学生都产生了一种努力改变自我、完善自我的进步动力。

这种企盼将美好的愿望变成现实的心理，在心理学上称为“期待效应”。它表明：每一个人都有可能成功，但是能不能成功，取决于周围的人能不能像对待成功人士那样爱他、期望他、教育他。

同样的，我们也可以给自己制造出一个积极的环境。自己对自己进行积极的暗示。

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这份工作很轻松，我完全可以胜任。

这个科目我找到了合适的学习方法一定可以取得好成绩。

我们将自己周围营造成积极环境，来面对工作、爱情、亲情等。

当然不能一味地盲目进行积极暗示而忽视了本身努力和勤奋的作用。可以说，积极的环境是成功的一环，而我们要输出成功这个公式，还要加上个体的努力。

希望你所处积极的环境，希望你成为你想成为的人。

因为是你，所以一定可以。