肥胖与科学减肥

最近在看【失传的营养学】这本书。通过学习，了解了一些基本的人体知识与营养的关系！

我们身体的器官可分为生命器官和非生命器官。所谓生命器官就是没它您活不了的那些器官。人体有五大生命器官，即大脑、心、肺、肝、肾。剩下的就是非生命器官，最大的非生命器官就是四肢。因为保命要紧，所以身体会不惜一切代价保证生命器官正常运作。当人体营养素缺乏时身体会调用非生命器官的营养素给生命器官使用。当我们的四肢缺乏营养素的时候就会加速的老化。通常情况下我们手上的皮肤比身体上的皮肤要老得快。

大多数人认为肥胖是吃出来的。其实肥胖虽然有吃的多，运动少等原因，但最重要的因素是肝的脂类代谢障碍。所以当肝脏代谢功能不利时，吃进什么都会变成脂肪，人就会很容易胖起来，就应了人们说的那样，怎么喝口凉水都长肉！

图片发自App

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有些人采用一些不正当的减肥方法：不吃饭，节食减肥，这样对身体伤害很大。本来肥胖就是因为您身体的营养素不均衡。某些营养素缺乏造成的，节食会导致进一步的营养素缺乏，使肝功能进一步紊乱。另外，单纯节食的人往往又冷又饿头昏眼花，全身无力，脸色苍白掉头发记忆力减退，严重的甚至出现嗜睡，厌食幻觉等情况。

目前最科学的减肥方法就是服用营养素减肥，通过补充人体缺乏的营养素护肝。肝脏脂类代谢恢复正常后，减肥会急其简单，而且不易反弹。其实，哪里长的不合理，我们身体自己最知道。最想让不合理的地方合理化，但营养素缺乏时，身体虽然知道应该尽快消除大肚子，因为有一种说法叫做-裤带长寿命短嘛。但身体没办法，没原料，没工具，营养素补充上去之后，身体会自然而然的改造不合理的地方，使其长得合理。所以用营养素减肥，不是单纯的减肥，更有塑身作用。让您该胖的地方胖，该瘦的地方瘦，尽现人体曲线之美！而且不但不会对身体造成什么伤害，反而会让身体各器官系统在减肥过程中恢复到最理想的状态。

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