20170406

财富目标:每月做USD5000的利润，公司VIP客户每月100个Tue, 副业开始有收入

关系目标:与爸爸和妹妹能关系更加亲密融洽，爸爸妹妹能接受我的邀请了解金刚智慧和瑜伽，甚至学习金刚智慧和瑜伽。在家里是那个孝顺能扛起大担子的大女儿，爸爸对我的担心少些。

健康目标:体重降到96斤并能维持，每日24点半前睡觉早上6点半起床，每日坚持瑜伽。

意识目标:每日静坐冥想不少于15分钟

成为一位思维逻辑清晰，善巧与人沟通，善良有爱，能优雅智慧的去表达自己的人。（父亲心中女儿的样子，要人如其名，说话娓娓道来，动听悦耳，像玉般剔透温润）

1.早上起来诵读《心经》约10分钟，回向给家人。很久没有去读经了，但是最近有个别朋友遇到一些问题，来问我，于是有推荐他们去读《心经》和《地藏经》，同时建议他们去放生吃素。而今天就很自然的拿起经书来读，虽然仅仅10分钟，却让自己慢慢的平静。感恩古老智慧经典！

2.利用地铁上的时间去阅读格西老师的著作《西藏心瑜伽》，学习智慧瑜伽知识。感恩老师将智慧知识无私的奉献给众生。

3.中午与两位同事一起去吃饭，期间自己说话很少，却认真聆听他们对工作中遇到的异常自己的状态，种种分享，随喜他们，感恩他们让我有机会听到并学习！

4.晚餐一位同事特别想去吃麻辣烫，自己是不怎么想吃，但是看到她特别想去，于是答应她陪同她去并推荐好吃给她，在吃饭时，自己去买了水果分享给大家吃。

5.感恩工作中有同事们相伴，积极互相沟通交流，将资源最大利用化，感恩过程中大家的付出。

6.送张楠六时书，祝福祝愿她和自己能坚持好四宝，祝福祝愿我们那群大大能量群的小伙伴们能坚持好四宝，来推进我们人生的成长，一份记录！

感恩今日生活中所有各种相遇！

【冥想后的回向】：

我带着愉悦的感恩的心情把我所种下的好种子回向给老师，回向给众生，给我设定的目标愿我成为那个成功和幸福的超人，成为众众生学习的榜样，影响和帮助更多的人实现人生的成功与幸福！