治愈之书：抚平创伤慰生平

治愈之书：抚平创伤慰生平

劳拉·利皮斯基、康妮·布克创作，周雪译作《治愈之书》让人大吃一惊，难道我们人类都有创伤性伤害，这种创伤性伤害难道就像一道打开的门，无论如何也关不上了吗?事实会是什么样的?创伤性伤害我们该如何应对？种种疑窦如何破解？《治愈之书》使我们这些不是内行的普通大众也能明了其中的真相，真是值得庆幸，为普通大众、更为创伤性患者感到庆幸，这确实造福人类的一件功德无量之事，不能不由衷感谢他们带给我们的精神疗救之法。

人类的身体创伤可以很快治愈，精神性疾病却需要很长时间的调理，仅仅只靠药物治疗可谓寸步难行，而创伤性管理更是难上加难，可谓荆棘丛生，难以跋涉逾越。

但是，《治愈之书》为我们进行创伤管理提供了思路和正确应对的方法，更为有创伤性经历的人们寻求自我救助，找到一条奔向未来和希望的光明大道。

作者天才地把创伤性经历比喻为“迷失之城”、“上帝的伤痕”，真是形象生动。文章四个部分是个有机的整体，逻辑思路非常严谨，前后过渡非常自然，不愧是文字运用的高手。第一部分“上帝的伤痕”，到第二部分“心灵的枷锁”，再到“生出翅膀”、“愈合的力量”严谨紧凑，不枝不蔓，强大的逻辑力量更显得作者精深的专业素养，不能不由衷佩服。

除了逻辑性严谨性之外，作者形象生动的譬喻，更使文章的立意主题得到淋漓尽致的展现。学术性较高的专业术语，往往比较枯燥、呆板，缺乏生动鲜明的灵动色彩，正如一位伟人所讲“面目可憎像个瘪三”，是的，文章要浅显易懂，更要学以致用，不然，做学问真是本末倒置。

“上帝之所以创造指纹，是因为他想让人知道，其实每个人都有伤痕”，从这个角度入手，既有趣又不是灵动，一下子抓住了核心要点，这是作者运用语言文字的妙处。中国古代“推敲”的故事就是语言运用的精妙之处，看来西方学者也是极为讲究的。不知哪位名人曾说过：“不着一字，尽得风流”，可谓高超。

穿越痛苦的16条隧道，把创伤性的管理，称之为“隧道”，也极为妥帖。隧道幽深黑暗，穿越痛苦的隧道，不就是对创伤进行有效管理的方法？一字一句，字斟句酌，直抵思想的最深处，完成创伤性经历的华美转身……

感到无助绝望，总感觉自己做得不够，过度紧张，创造力减退，无法积极应对复杂局面，最小化反应，长期精神疲劳，梦想成真，无法倾听可以逃避，精神游离恍惚，被害妄想，负疚感，恐惧心理， 丹麦演员，愤世嫉俗，缺乏同情心，习惯成瘾，虚妄夸大心理。

从现象到本质，创伤性管理随着作者的思路转换，逐步深入下去，让我们闯过重重迷雾看到自己创伤性心理。以前看过弗洛伊德的精神分析学说，“本我”、“自我”、“超我”渐次浮出水面，创伤性管理显得更为迫切和必须。不会创伤性管理，如何认识自我，如何完成超我的升华过程。

创伤性痛苦可谓心灵的枷锁，“不要假装一切都没有发生过，不要指望别人的救赎，痛要说出来的，心灵的枷锁永远在自己身上。”创伤性管理的本质就是为了培养应对现实的能力，使我们既能直面自己的生活，也能无畏他人乃至整个地球的重大问题。这种洞见，随处可见，“我们都有进行这种交流的潜质，因此我们每个人都要学着用一种开放、灵活、好奇和清醒的态度去审视我们的经历。而一旦我们接受这个想法，那么无论将它付诸工作和生活是多么的矛盾痛苦和富有挑战，它都会像是在口袋里发现那早已被遗忘的罗盘一样，令人惊喜和期待。”

彼得·莱文这样预言“没有什么可以替代我们对原始过往微妙本能的治愈能力”可见创伤性的治愈其难度出乎想象力。追本溯源，关爱自己，保持耐心，时刻去寻找和实现自由之光的各种途径，然后找回每时每刻的自己。

生出翅膀——北·探索空间，东·找准重点，南·分享力，西·找寻平衡。这一章，既有案例分析访谈，也有指导性的意见，非常详细，有创伤性经历的可以比照着去掌控，恢复自己的创伤掌控力，学以致用正是本书突出的一点。受用使用耐用，正是衡量好书的标准。可谓一针见效。

更为精彩的是全书的最后篇章。洞察创伤性管理，它不仅是个人、群体和社会应对世间万物艰难困苦是所做的日常修行。更相信所有的伤痛都终将愈合并会带来有益的成长，相信面对巨大不幸只要坚守信念就能排除万难。同时，在工作生活中，在关心、照顾和指导那些挣扎于伤痛汇中的人们时，创伤管理不仅让我们直面创伤和压抑，同时不在让他人的痛苦变成我们自己的痛苦之源。个体能力、组织导向和社会能力三个层次，让我们深刻认识创伤性管理的巨大意义与价值。

《治愈之书》真正做到了对创伤性痛苦的解答，系统性、逻辑性和严密性达到和谐的统一，不可不读，对我们认识世界和自身不可不引起重视。正如本书有趣的譬喻：悬崖边的顿悟。

张勇，男，1972年出生于河南新野县，硕士研究生毕业于宁夏大学，文学评论者。多年教师经历、房地产开发企业、医院、媒体工作经验，现从事企业文化策划、宣传、企业内刊、自媒体矩阵布局，作品多发表于《宁夏大学学报》、《华中师范大学研究生学报》、《昌吉学院学报》、《科技创业月刊》、《商情》、《东莞日报》、《宝安日报·打工文学》、《宁夏大学校报》、《普州文学》、《安徽文学》、《躬耕》、《六盘山》、《山东商报》、《新消息报》、《香港文艺报》、《永平回族》、《中华读书报》、《新华书目报》、《半岛都市报》、《贵阳晚报》等刊物。