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体管赛|体管热潮再度来袭！TA们的惊人减重斤数，你怕了吗！

体管赛 | 体管热潮再度来袭！TA们的惊人减重斤数，你怕了吗！

本文由康宝莱资深营养师  王鑫章老师编写

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看这里！看这里！

随着气温升高，

2018年体管赛火热上线啦！

《体重管理挑战赛快讯》第一期，

如期而至~

在往期的赛事中，

常常有小伙伴表现出不俗的减重实力。

看着他们的减重故事，

你是不是也要制定减重目标了！

减重故事，SHOW出真我

冀豫区 曹飞  共减83斤

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初始体重：230斤

目前体重：147斤

我曾是一名厨卫店老板，每天过着奔波、应酬、要账的日子，不规律的生活让我的体重飙升至230斤。自从加入了康宝莱体管赛，我通过健康饮食配合运动，三个月减重53.2斤,四个半月减肥83斤。体管赛不仅让我收获了健康，还带给了我更好的生活状态。

冀豫区 邓波 共减53斤

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初始体重：206斤

目前体重：153斤

我是一个80后，一直以来饮食不规律且暴饮暴食，体重很快飚到206斤，在参加了康宝莱体管赛之后，通过营养+运动的生活方式，2个月减重32斤，累计减重53斤，并获得了体管班第十一期的亚军。感谢体管赛帮助我健康瘦下来的同时收获了健康的身体。

运动+营养，体重管理计划再升级

2018年的体管赛，康宝莱更是为所有小伙伴准备了连续8期的体重管理计划！此次的体重管理计划营养更全面，覆盖了不同阶段，不同体质的需求。

作为运动刚开始的两周，身体还处于之前的生活状态中，建议饮食摄入逐渐减少，增加运动量，逐渐完成身体的过度。（时间：1-2周）

01

营养方案：

每天控制热量总摄入，让体重不再增长

饮食内容

1

在健康饮食的基础上，建议每天饮食少吃300大卡；

2

三餐建议：早餐晚餐奶昔代餐，配合营养蛋白粉，中餐健康正餐；

3

减肥期间多吃粗粮，增添饱腹感，促进肠胃蠕动

营养素补充

1

增加膳食纤维的摄入：服用纤维素片/纤维粉等营养素补充品，保证营养充足、均衡。

2

摄入充足优质蛋白质：营养蛋白粉、奶及奶制品、豆类（豆腐、豆腐干等）

3

配合适量营养素补充：维迪片、维生素C等

赛况速递

今年，康宝莱是2018全民营养周的战略合作品牌，全民营养周启动仪式上，作为体管赛优秀营养俱乐部代表——康宝莱上海静安店被中国营养学会授予“十佳体重管理中心”殊荣，期待今年体管赛借此机遇，更创佳绩。

在开赛后短短的两周时间内，全国参赛人数在不断攀升，让我们先来看看体管赛的参赛排名吧：

自5月1日全国体管赛启动至今

全国累计参赛人数：17,706人

累计减重斤数：3,261斤

*数据截至5月17日

本期体管赛快讯，就给大家带来了详细的全国区域的榜单，看看哪里的小伙伴最踊跃吧~

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今年的体管赛我们会持续关注各地的参赛人数和减重斤数，在每期体管赛快讯公布。

该榜单可同时在如下渠道查阅：

1、www.herbalifestory.com 首页赛事热点

2、莱聚+ 体管赛板块资讯发布

3、China Marketing邮件

4、快讯（微信端）

这不仅仅是一场比赛，

也是自我蜕变的过程。

希望每个小伙伴都可以通过体管赛，

迎来更美好的生活~

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本文由康宝莱资深营养师  王鑫章老师编写

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    参考资料 http://www.ibm.com/developerworks/cn/opensource/os-cn-spring-cache/ http://swiftlet.net/archives/774   缓存注解有以下三个： @Cacheable      @CacheEvict     @CachePut
  • dom4j解析XML时出现"java.lang.noclassdeffounderror: org/jaxen/jaxenexception"错误 xp9802
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按字母分类： ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ其他