Matt彥志
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記憶力的最佳利器-ANKI

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人的記憶力到底有多驚人？在「「記得牢，想得到，用的出來」一書提到：如果把人從0-80歲的旅程拍成一部影片，腦容量遠遠足夠存下這些事物。

但重點來了，我們如何運用最少的時間記住最多的單字而且不遺忘呢？

測驗+間隔學習法+好為人師=高效的記憶公式

測驗

預先測騇會增加學習的記憶力尤其是社會人文等議題，因為這些議題是我們原本生活有關的，但像科學概念或公式如E=mc^2等，因為原本大腦中就沒有這些概念，故比較難進行聯想，但假設今天考試的範圍是唐代歷史，那我們可以在研讀之前，先來個考試，然後考完檢討後，再去學習課本的內容，這樣的效果會比直接讀課本好很多。

間隔學習法

相信大部份的人都聽過德國心理學家艾賓浩斯(Hermann Ebbinghaus，1850-1909)的遺忘曲線實驗，間隔一段時間再去背誦有助於將短期記憶轉變成長期記憶，但問題是如何知道自己背誦的資料下一次複習的時間呢？大腦對不同單字或資料有不同的複習間隔，為了達到最大複習效果，我們可以採用anki app來幫助我們複習 (下期將會介紹使用anki 後，讓我的Toeic進步到815分的實例)


遺忘曲線

好為人師：

使用anki來設計題目，把自己假裝成專家並試著出考題測試自己，或是如果身旁有同儕的話，也可以利用教學找出自己學習的誤區。

推薦對背誦感到苦腦的朋友們，可以去讀「記得牢，想得到，用的出來」這本書，書中有提供很多的方法幫助我們更認識自己的大腦。


很推薦的一本大腦使用手冊！

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