觉察日记04/05

今天开始上二阶，老师说觉醒的第二步中要与EGO建立正确关系。要在寂静的临在中带着爱接纳和慈悲与EGO正确相处，只有在寂静的临在中才没有评判。EgO只要你有蛛丝马迹的评判它就不会释放你。发现EGO进来了就说EGO我爱你，谢谢你EGO。

    EGO的一袋子诡计用来诱惑你欺骗你或怂恿你进入它分离的世界。EGO用责怪，愤恨，愧疚和悔恨的能量把你困在过去。如果你认同了这其中的任何一种能量或相信它的故事，你会发现自己被锁在痛苦的过去里。这样EGO可以继续控制你的生活。Ego还有一个非常简单和精明的伎俩那就是许诺你在未来可以获得成就。还有一个诡计是评判。Ego在思想的范畴内存在。

Ego是主人的仆人，和EGO成为朋友。让它臣服就是和它成为朋友，让它给我做计划让例清单。