清理日子，精简前行

总是给自己拖延借口，总是理想太多。做事情这山见那山高，不能专注不能坚持，总是半途而废。自今天起清理一下生活的垃圾，让生活简单好站起来。

过去总是喜欢花里胡梢的艳丽的，一时昙花一现，或是过眼烟云，无论你想三还是想四只会让自己油枯灯尽。过去总是喜欢得过且过不知每天忙了什么！烟抽劲酒喝多没有定力！过了这么多年，该清理了~

身体课程：天明既起，不恋其它！散步，练功。鹤翔庄，六字诀，五禽戏！

生活课程：

晚间早睡，不恋电视手机。早起在六点前。午觉不能少，可以半小时至一小时。

吃饭以素淡为主。以八分饱左右为主。注意科学化规范化。多学厨艺做个优秀人。

不再抽烟，以今天到中考期间为锻炼机会不抽烟。不买烟，不抽便宜烟！

酒要注意喝，尽量不喝。

今后要勤快。洗一做饭。

总之，改掉陋习，建立勤快好喜欢。