砰!当水果撞上小鲜肉,春天里尝到了恋爱的味道!

八大菜系大家都耳熟能详,即使说不全也知道川菜、鲁菜、湘菜、粤菜,但是如今第九大菜系“高校食堂菜系”以水果配菜,从而杀出了一条血路。

“食堂菜”一经推出大家就纷纷晒出,自己见过的奇葩水果菜,可谓是没有最奇葩,只有更奇葩,雷人的水果菜,到底能不能入菜呢?往下看 ↓


芹菜炒草莓 

这位食堂师傅,还是蛮注意色彩搭配的嘛!

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芹菜炒草莓 

柠檬黄瓜炒鸡翅

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月饼炒辣椒

这是有多大仇恨啊,要辣死月饼吗?

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橙子炒肉片

要是橙子去掉皮就好了

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玉米炒葡萄 

颠覆三观啊!

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不得不说,这些高校食堂,掌勺的大叔大妈们研发的新菜品还是挺艺术的,想必,这些大叔大妈年轻的时候都有一颗躁动不安的心啊!如今年华褪去,艺术气息没有被生活琐事磨灭。

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水果入菜,虽然听起来像是黑暗料理,但却也是一种新思路,至少在色彩和营养搭配上方向正确!

经过我们的“改良”水果撞上小鲜肉,不再是曾经让我们捧腹大笑的“跨界随意烩了”进阶后的“第九大菜系”绝对能惊艳了你挑剔的嘴!

杨梅排骨

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食材

肋排、杨梅

调料

盐、酱油、料酒、耗油、八角、陈皮、桂皮、白糖

步骤

肋排焯水后捞出,锅中倒少许底油,油温五成热时倒入肋排煸炒金黄色,倒入料酒、酱油翻炒上色,接着放八角、陈皮、桂皮、白糖,倒入温水没过排骨即可,大火烧开转小火,炖30分钟左右,放盐、耗油调味,大火收汁,出锅前放入杨梅。


荔枝肉圆

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食材

肉馅、荔枝、鸡蛋、圆椒

调料

盐、胡椒粉、耗油、白糖、生抽、料酒

步骤

肉馅中放入盐、胡椒粉、耗油、生抽、料酒搅拌,然后放入鸡蛋清搅拌上劲,荔枝剥皮去核,圆椒切片备用。

锅中到油,油温烧至七成热,和好的肉馅揉搓成丸子,下入油锅炸至表面金黄捞出,待油温上升至九成热,下入丸子复炸半分钟捞出。

锅中留少许底油,放入圆椒煸炒,放盐、耗油、白糖调味,然后放入炸好的丸子,最后出锅前放荔枝。


伊比利亚火腿配哈密瓜

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食材

伊比利亚黑猪火腿切片、哈密瓜

步骤

简单的做法,顶级的食材,火腿切片是来自娱大厨的西班牙伊比利亚黑猪风干火腿切片,现成的买回来就直接能吃,哈密瓜切成小块即可。


芒果芦笋炒肉丝

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食材

猪肉丝、芒果、芦笋、青椒、胡萝卜

调料

葱姜蒜、耗油、白糖、盐、料酒、胡椒粉

步骤

选用娱大厨加拿大进口原装富硒猪腿肉丝,已经切好的,干净又方便。芒果、青椒、胡萝卜、葱姜蒜切丝,芦笋切小段备用。

锅中烧油五成热,下入肉丝滑熟捞出,锅中留底油放入葱姜蒜煸炒,放入青椒、胡萝卜、芦笋翻炒,然后下入肉丝,放料酒、盐、耗油、白糖、胡椒粉,最后出锅前放芒果。


菠萝咕噜肉

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食材

小里脊、菠萝、青椒、面粉、鸡蛋

调料

白糖、料酒、胡椒粉、盐、番茄酱、耗油、生抽

步骤

小里脊、菠萝、青椒切滚刀块,准备空碗放入小里脊,加盐、胡椒粉、生抽腌制入味,打入鸡蛋清搅拌上劲,锅中倒入适量油,七成热后放入小里脊,炸至表面金黄捞出,待油温九成热后放入小里脊复炸。

锅中倒少许底油,放入番茄酱煸炒,倒入适量温水,放料酒、盐、耗油调味,水烧开后放入小里脊、青椒翻炒,最后出锅前放入菠萝。


火龙果清炒虾仁

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食材

虾仁、火龙果、黄瓜、红椒

调料

盐、耗油、白糖、料酒、姜蒜

步骤

虾仁放在碗中倒入料酒腌制10分钟,火龙果切虾仁大小的块,红椒、黄瓜削皮切菱形状,姜蒜切片备用。

锅中倒入少许底油,五成热油温放入姜蒜片煸炒,放入虾仁炒制变红色,烹入料酒,放黄瓜、红椒继续翻炒,盐、耗油、白糖调味,出锅前放入火龙果。


木瓜蒸肋排

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食材

肋排、木瓜

调料

盐、耗油、料酒、生抽、八角、香叶、桂皮、葱姜、蒸肉粉

步骤

肋排洗净,加盐、耗油、料酒、姜葱、生抽、八角、香叶、桂皮腌制两小时,裹上蒸肉粉,上锅蒸30分钟。

木瓜去皮去籽,将蒸好的肋排码在木瓜中间,上锅蒸15分钟即可。


五花肉片卷香蕉

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食材

五花肉片、香蕉、鸡蛋

调料

盐、胡椒粉、耗油、面包糠

步骤

香蕉剥皮,五花片加盐、胡椒粉、耗油腌制5分钟,鸡蛋打成蛋液备用。

将香蕉用五花肉片裹住,沾上蛋液,最后裹上一层面包糠,锅中倒油烧至七成热,下入香蕉炸至表面金黄捞出,待油温升至九成热,下入香蕉复炸半分钟捞出即可。



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水果入菜,可以增加菜的风味,还能提高人体对矿物质、膳食纤维、有机酸的吸收。

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