【周检视】20181021

大家好，我是一位热爱分享的二宝宝妈～

我的【三个标签】

1.健康体重管理教练

2.音乐家（圆号演奏员）

3.Pov愿景心理学爱好与推广者

52周效能达人养成-第2周：20181015～20181021

关键词：

恰克分享会（一慈茶馆），陈双报名减挑赛，张梅参加hom，谢欣桐女儿成交长期计划，俱乐部一日游广州白水寨，小睿秋游世界之窗

点击下面日历字样上面框框，可以直接拷贝全部内容到，或者ctrl+A，

一，日历

本周我是否完成重要的日历事项，有没有爽约或变更固定事项？

查看自己每日写的反思日记和日历事件，首先要反思自己在过去的一周里有没有按照日历上的安排去完成重要的固定日程事件？如果在过去的一周，你很好地完成了日历事件，那么你就可以对自己进行嘉奖，但是如果你没能顺利完成，就要想办法改进。

❤️更新了pov结合日程，没有更新公司会议与活动，一切都照常进行

这周的固定日期时间主要用了记事本来执行

二，清单

本周我有没有做到要要事优先，完成了那些事项？

反思自己在过去的一周里有没有“抓大放小”，一共完成了多少件重要的事，又做了几件不太重要，可以委托给别人甚至是可以直接删除不做的事？一定要遵守“高能要事”的时间管理原则，不要被拖延症抓住。

❤️八大关注

本周完成情况：

1，学习---恰克分享会，读书《超效率手册》1/3，《合理安排时间》4章

2，效能---每日列青蛙，用记事本列清单，开始用a4工作法表格

3，休闲---手机游戏

4，家庭—陪伴儿子作业，带女儿陪伴妈妈，接送儿子秋游活动

5，事业—参加会议，记录表格，邀约会议与活动，缔结新客户

6，社交—在学习与工作中认识更多新朋友，强弱连结都有

7，财富—简单记账

8，健康--早晚打卡

总结：

三，幸福时光

幸福的生活需要用心经营，本周我为生活及内心的增加了那些滋养？

反思在生活里自己有没有做一些可以滋养我的心灵和情感的行动？例如：大家一起做饭吃饭，收拾家务，一起运动，看书，看剧等等；

恰克分享会，每个人都打开心去分享，感受到自己这段时间的成长

带女儿与妈妈相聚时间多一些

四，巅峰体验

本周我要嘉许自己完成了那些小成就？反思过去一周中自己有没有获得过赢的感觉，有过几次这样的感觉？

成功邀约到了hom的参加和减挑赛的报名还有一位新客户的成交，总结本周的成果因为最近参加了公司会议能够让自己聚焦，提升目标感，用了记事本列清单，并且反思自己的喜悦不是仅仅因为被认同和肯定，更多的是用心付出努力的结果

五，好习惯统计

进行好习惯养成打卡，一周7天都完美做到就嘉奖自己，如果没有，就继续努力，并且想办法提高成功率。

❤️

1，早睡  次

2，早起  次

3，希望加打卡7次

4，写晨间日记  3次

5，冥想  次

6，奶昔 7次

7，坚持运动  次

8，

9，吃掉三只青蛙  次

10，

11，

12，分享  2次

开始断断续续的记录

六，月度要事/成果

未来1-3个月内，我的成果是什么？为此成果，我需要安排那些重要事项？

查看未来1-3个月自己的日历和清单，根据实际情况进行增加或删除调整日历事件，批量增加清单事件，分解项目事件。

❤️填写内容：

10-12月目标

1. 增肌5斤，开始执行健身计划，配合使用24系列营养粉

2. 影响1～3个新朋友了解并进入pov的学习中

3. 分享更多的人改变健康

增肌计划还未开始

pov分享已经在列入清单，执行力不够

本周分享邀约有进展

七，高能要事

本周我有没有在高精力的状态下做重要的事情？我的高能要事累计时间有多少？

反思在工作上自己有没有在高精力的状态下做重要的事？盘点这样的高能要事时刻在这一周一共有多少个小时？

有一天早起做事，有几天睡回笼觉，需要提升

八，本周青蛙

❤️

1，收拾房间❌

2，跟进客户❌

3，10月计划❌

4，澳门大会名单✔

5，邀约活动✔

6，邀约会议✔

7，读书✔

8，晨间日记✔部分完成

九，下周青蛙

1，周检视

2，沙龙分享输出

3，收拾房间

4，跟进客户

5，周日活动推广邀约

6，制作客户跟进表

好习惯统计：

易效能习惯统计

一

二

三

四

五

六

日

备注

早睡

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早起

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午休

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写晨间日记

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冥想

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奶昔

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坚持运动

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早教

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吃掉三只青蛙

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