2018.4.9-4.15周检视

没有反思的人生不值得过

早起：坚持5：30以前起床已成为习惯

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运动：早起跑步每天坚持小跑3公里，因为要送孩子上学，不能跑太久。

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阅读：本周阅读《幸福的方法》，用一下午的时间阅读完一本书，这是本周试用的一种新方式，对比碎片化阅读更整体，更有连续性。幸福有方法，可以学习和练习，但我们习惯幸福，幸福就会成我们的习惯。

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1.四种类型的人生：及时行乐、忍辱负重、无助型、幸福型。

自己的工作好辛苦，人力不够，于是业务，内务，财务都是自己一个人转，就在周五开车去兄弟县做推广，自己开车来回四个小时的，只把业务谈好就返程，但内心是幸福快乐的。

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2.目标与幸福的关系：要有目标，是不是能实现它则在其次。目标是意义而不是结局。这就象孔子说乐亦在其中矣。

3.快乐学习两种模式：溺水模式和性爱模式。溺水模式是忍耐过程。而性爱模式是享受过程。

4.打造自己的幸福圈：爱人之间追求的是被了解，而不是被认可；婚姻的关系是培养，而不是寻找。

幸福的方法：当你能够 调节你的想法和对世界的看法时，你才能从容平和的面对人生的种种。这时，你才具备了幸福的能力，也就是对幸福的感知力。

人生都是因为计较的太多，所以一直会在得失之间去权衡，日子也会因此而失去很多乐趣。