《第六期训练营》第三天知识

    温暖，喜悦，自由，绽放魅力，女人会天下女人的娘家，早上好，欢迎来到美丽女人会第六期七天情绪训练营，我是赵英。首先，非常的开心，能够在早上，每一次舒醒过来就进行一个冥想，然后跟大家进行一个，这样子的情绪分享，不管你是，今天当天听呢，还是说爬楼梯的，爬楼梯听的都没有关系，因为我们都是共同在这个群里一起学习。还有。特别抱歉哈，因为昨天白天在公司里面公司做内训，然后参与我们商学院院长。祈祷的课程研讨，那味道呢，就是向各位伽人们呈现更好丰富的课程。所以晚上呢，还做了一场沙龙，昨天他在大朗做了一场沙龙，不知道群里面有没有我们大朗的朋友哈，回到家比较晚了，所以刚刚才把大家的作业一一读了一遍。那其实看着大家的坚持和分享哈，真的，其实我是由衷的感到特别的欣慰，特别的开心的。其实啊，现在。我越来越发现这个情绪的修炼，其实就像一个挖宝藏的这样一个过程，每面对一次就是。当我们每面对一次这种情绪呢，就成长了一次，真的是挺不容易的哈，因为像昨天的话，我自己就经历了这样一次。情绪。成长的一个过程。那有一些朋友呢，说，昨天我们不是早找这个根源事件吗，可能不容易找哈，包括昨天，我自己面对我的情绪，有一些东西也是不一定能够找到的，因为，这个其实是我们自己潜意识的一种一种自我保护机制，就是有一些东西，它是，藏的比较深的，我们刚刚不是说挖宝藏吗，这个保障长的比较深哈，昨天是一个什么情况呢，就是，当我面对，自己非常想要去做好一件事情的时候，想要去完成一件事情的时候，但是偏偏就是就是，完成的不如理想，就会自己就会特别的难受。

所以昨天是经过反反复复的几次阿，就是练习，我们的，我们的。老师们都坐在下面，然后由我来演绎这样子的形式，我总总感觉就是达不到，包括我自己都没有达到自己满意的状态，所以因此呢，内心就特别的难受啊，那其实我到后面。我回过头去想，想想。去回溯。好像也是没有找着，不知道那个根源是在哪个位置，那种感觉阿，我，可能我还是需要再去探索一下的。所以，其实我们大家都是在共同在这一个成长，自我探索的这个路上。所以啊，我们大家一起作伴，OK，那这两天我们。讲一直讲到的一个原生家庭，而且都是，要么就是。我妈或者是我爸做了什么，让我产生了一些什么样不好的情绪，那在这里呢，需要提的一点需要提到的一点呢，就是。我们去找到这些原生世界，目的不是去埋怨，或者是说责怪我们的父母。因为他们那个年代啊，他们没有去学习，也不得也不懂得啊，怎么样去。对待我们。可能有些时候会对我们造成一些心理上的伤害，那这也是正常的，那昨天我在大朗讲的一堂。沙龙就是讲座。其中有一位我们中间有一个小小的冥想哈，有一家长的课后以后，他就过来跟我讲，他说。他说这个冥想确实让他出触动非常的大，他就想到了自己曾经。被父母怎么样对待。然后今天呢，他就不停的在学习啊，要要通过找到一些途径去学习，就是避免自己的孩子也那样，曾经他也是这样对待孩子的，所以因此呢，会有很大一份内疚，对于孩子。昨天在这个明显中呢，它就会感触特别的深。来我们来看一下哈，父母那个年代呢，他们已经把他们认为最好的爱已经给了我们那个。那个年代下条件也受限，其实能够把我们喂饱吃暖都已经很不错了的，甚至有一些是还会饿肚子的。那当然了，就是因为。

那时代不一样了，所以。现在的话，我们的家长，我们的爸爸妈妈就会更。就这种这种心理上的健康，心理上的一些东西，精神上的一些东西。但是现在不同啊，现在我们是有这个条件，可以通过看书啊，还有你，比如像昨天我们的这些讲座，以及我们。19号会开一整天的这样子的。公益课程，就是19号，在我们松山湖总部。有一天的这样子的公益课程，其实这样的机会非常的难得哈，可以通过一些心理学的方法去对自己进行一个疗愈，那同样的我们平台有一些自我成长的一些课程，都是可以达到自我疗愈。所以我闷去寻找这些根源的事件，不是去责怪。我们的父母，而是去看到我们的自己的。情绪开关，顺着这个开关去寻找那些产生的根源。然后利用一些红绿灯的技巧啊，或者是一些自我疗愈的方式啊，去修复它。去完成自己的学习，成长，然后让自己。能够更幸福，更快乐，我们每个人来到这个世界上，其实我想应该都是有他自己的功课要做的，那我也不例外，也是在不断的成长蜕变当中，而且是越来越完善。好，今天呢，继续来分享这个情绪的来源，昨天我们讲了情绪，他是有两个。来自于。两个方面的，一个就是原生家庭，另外一个呢，就是我们今天要讲的情绪的na。大家有没有发现啊，在我们身边总有一些他，动不动他就发火，指责批评。回去烧三天，他都平静不下来，而有一些呢，他也一样，碰到的一点事情呢，他就发火，但是两小时以后呢，它火就没了，那还有一些呢，他就从来不发火，或者很少发火，但是一发火起来呢，他可能就是几天半个月。几个月的事情了，他喜欢冷战，如果他有矛盾呢，总是不说话，总是。成本阿，不说话。还有一些人呢，你会发现无论别人怎么发火，他都不不发火的，他总是乐呵呵的，一副好好先生的样子。那这两个行程的原因当中，一个是原生家庭，这个是后天形成的，另外一个呢，就是情绪DNA，也叫做天天天生气质，这个是先天因素的，也就是我们俗话讲的，从娘胎里就带有一部分，这个。点就是带有的这个dadna的特质，昨天在日记分享当中呢，我有看到一个朋友是哪位朋友，有分享到，就是。先天跟后天啊，非常的正确，就是。这个是。DNF呢，他是。他是先天就具备了的。那从上面所举的例子当中呢，其实跟其情绪。DNF就是非常的有关系了，在我们的身体里，我们的性格，气质，包括情绪。是跟我们身上的血液是非常相关的。

那科学家在一两百年前就发现了，这个现象，就是不同的人，他的。血液状态是不一样的，所以接下来呢，在他。不断成长的过程当中，它就形成了这样一个固定的性格，比如说血液。他从出生的那一刻，他就已经注定了。有一些人呢，他是多血质的。有一些人呢，是胆汁质的，而有一些呢是粘液质的，有一些呢，是抑郁质的。那什么叫做多血质的呢，其实。我们这四种类四种类型的不同，因为这个最严原始的。这种最原始的理论，其实到后面眼花了，很多学派的这样一个细分哈，我们会把它分成不同的类型，其实最终就都是这个血液浓度啊，导致我们会有。不一样的这个情绪以及性格，你比如说第一种叫做多血质的。也叫做也是红色。我们讲的情绪，宝宝。那些，我们先来分析。然后后面的会让大家今天会去测试，看看自己是一个什么样，具体是一个什么样的。性格，然后呢，明天我们会详细的讲解，就是每一种。性格色彩的宝宝如何去。跟他沟通，以及用一些什么样的话语才能够打开她的沟通的大门。那今天呢，我们先把各个血液。浓度的进行一个分析，那首先我们讲的这个是红色宝宝，对吧，那么这个红色宝宝呢，他情绪来得快，去的也快。所以他动不动就生气，骂人，还有一些甚至摔东西。但是过了一会儿之后呢，几分钟以后火气就降下去了，他又很开心了，所以如果一旦不按照他的意思去做呢，他就会发脾气，经常动手。经常家暴啊，打人啊，砸东西要摔东西呀，就是就是。这类型人经常干的了，我们叫做炸弹宝宝，黄色宝宝啊，黄色宝宝。这种情绪波动特别大的。这样一些人呢，我们叫做红色宝宝，也叫做情绪宝宝，那第二种就是我们说的胆汁质的。也是我们黄色的宝宝，也叫做渣男宝宝，就是他很有目标，很有控制欲，动不动就生气，一生气就骂人，而且是一定要控制你，通过一些话语通过一些行为去控制你，让你按照他的意思去做，如果。

如果一旦不按照他的意思去做呢，他就会发脾气，经常动手。经常家暴啊，打人啊，砸东西要摔东西呀，就是就是。这类型人经常干的了，我们叫做炸弹宝宝，黄色宝宝啊，黄色宝宝。那么，第三种呢，就是我们说的抑郁质的，也叫做黄色，叫做蓝色宝宝，也是我们说的完美，宝宝，那这种人呢，他追求完美做事呢，总是要响响，然后才会去做。那有没有当年就是，你想要。追一个女孩子，但是呢，思考，思考一下，它的高度够不够呢，他。适不适合做老婆呢，还有怎么样，当你。不断不断的在思考的时候，可能，明天你就看到他，人家跟别人已经拉手了，对吧，这个就是我们说的，我还没宝宝，他会。做事之前认做任何事情，之前呢，他都会想。因此呢，就会可能会错失一些机会呀，这样一些。这样一些现象，因此呢，他不容易，另外一个就是不容易表达自己的情绪，让他很生气的时候，他也不表达，整个人就表现的冷冰冰的，所以。会容易憋到内伤的哈，像这样一些人呢，他总是希望用讲道理的方式去说服你，他们不敢面对自己的情绪，所以他经常用的是冷战的方式，这样呢，反而会导致对方火气就会更大，然后就是面对这种面对这种蓝色宝宝这种完美宝宝的时候，她没生气，另外一个人就爆炸了，这个是我们在婚姻当中会经常见到的一种现象，有一方呢，把火气压下去了，那么另外一方呢，他，她。他就会火气就会越大。好了，我们说的讲的这个第四种，第四种呢，就是我们。说的粘液质的，也就是绿色的宝宝，蜗牛，蜗牛宝宝，也叫做蜗牛宝宝，你会发现这种人很随和，他不容易发火，而且也不会发火。而且呢，很顺从别人，很棒，干活很怕面对发火，面对这种紧张的气氛所以基本都是把自己的情绪压抑下去，然后呢，任总对方，其实他有没有情绪呢，有，但是他都是压抑着。压解押着，等，我们就知道。情绪的压抑对身体是不好的，对吗，所以这类型的人呢，我们说一定要。多注意自己的身心健康哈。好啦，我们在第一天的时候就测试了那个情绪的分值，来，今天呢，大家稍后呢，在。在进行一个测试，自己的性格色彩，那你就知道了，这几个颜色当中呢，哪个。那个分值会烧，相对来讲但没有进行任何修炼的情况下，哪个会相对来讲会比较低一点的，大家今天先思考一下，我明天再跟大家做这样一个分析好吗，就是。就是这种。他可能测出来情绪分值会比较的低一点的，那哪一种。相对来讲会比较高一点呢，那今天大家先去测，然后先对照一下自己昨天的。第一天的那个。情绪分值，然后对照这个自己的性格色彩的类型。你就会发现那。那几种，就是。就是有某一种情绪，某一种性格色彩呢，他的情绪分值是相对来讲会比较低一点的，当然了，我们是在还没有进行一个任何修炼的情况下，好，那这几种性格色彩，我们说有啊，多血质相对应的是我们的红色宝宝，好，胆汁质，相对应的是我们的蓝色包包啊，不是黄色宝宝，对不起哈，胆子智能是黄色宝宝，然后是第三种，是抑郁质的蓝色宝宝。再一个呢，就是。粘液质的绿色宝宝，好啦，那这几个哪一个更好呢，其实呢，没有哪个好，各有其特点，对吧。大家应该都有感受到了，特别是参加复训的朋友哈，感受更深刻，在我们一起修炼的时候，一起实修的时候，能量是非常高的，而且情绪也非常的好，是不容易生气的，但是，回就是回到生活里面太久了，就是太久没有进行这个，学习，进行一个充满了以后呢，就会就会被打，打成了原型，有没有这感觉，所以呢，这就是能量场的影响了，这也是为什么我们每天早上都要坚持分享，还有我们的早晚听的录制，这也就是出于这个目的了，哎呀，我们就是不停的在提升大家的能量，不停的在这一个做，做一个提升，所以因此呢，你就会感受到啊自己的能量啊，会非常的。大家应该都有感受到了，特别是参加复训的朋友哈，感受更深刻，在我们一起修炼的时候，一起实修的时候，能量是非常高的，而且情绪也非常的好，是不容易生气的，但是，回就是回到生活里面太久了，就是太久没有进行这个，学习，进行一个充满了以后呢，就会就会被打，打成了原型，有没有这感觉，所以呢，这就是能量场的影响了，这也是为什么我们每天早上都要坚持分享，还有我们的早晚听的录制，这也就是出于这个目的了，哎呀，我们就是不停的在提升大家的能量，不停的在这一个做，做一个提升，所以因此呢，你就会感受到啊自己的能量啊，会非常的。会非常的高，情绪也非常的稳定来。接下来呢，我会发一个。发一个链接，就是测试自己的性格，色彩的。发一个这样子的链接，那也同时呢，也跟大家讲一下今天的作业就是。上到我们公众号去做，这个性格色彩稍后会发在群里面，这个链接。其次呢，就是分享我们的觉察日记，这个觉察就算日记呢，其实可以同时觉察自己的情绪。然后呢，觉察别人的情绪，就是当。自己有兴趣的，你自己能够看得到，当别人有情绪了，你能够及时的看到。这个呢，其实又是上一个。上到了另一个层次了哈，我们叫做觉察自己，也觉察他人。同时呢，记得放一张自己美美的照片，把它拼在一起，和合成一张，然后发在群里面交作业好吧。那今天的这个测试呢，如果你能够让自己的伴侣一起测试呢，那就更好了，因为我们。明天将带给大家每一种性格色彩的这一个。跟他如何相处，如何沟通，那么这样子的你就会。就是就是更好的去分析。你怎么样讲，他能够怎么样，说说什么，听什么。为什么你的孩子就是输了100遍都听不进的原因，也就在这里了，因为。因为你们俩相互之间也是不了解的嘛，对吧，那你懂得的，这个特色踩了以后呢，懂得每个人的色彩，以后呢，能够更好的去跟他。沟通，更好的去跟他链接。好啦，今天最后呢，我想说的是，无论如何，请记得我和魅力女人会爱着你，欢迎常回娘家，我在这里等你。好了，今天就分享到这儿，祝你开启全新快乐的一天，我们明天再见。