老公手机发现暧昧短信，知道他出轨我痛苦万分，如何做能放过自己

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网友自述：

“今年年初，在老公手机里发现一条暧昧短信。在我的追问下，老公坦白了，2015年夏天，他在棋牌室打麻将认识了那个女人，两人有着共同的兴趣爱好，于是天天打，打到了床上。他对我说，那个女人是做小姐的，为了钱才找上他，因为他在外面非常要面子，出手大方，俨然大款，他们只是金钱关系而已，而他一时糊涂就做了错事，多次想结束，但是那个女人一直威胁他敲诈他，如果不给钱就要闹到家里来，他害怕担心，所以不断给钱。当时处于震惊中的我居然完全相信了他的话，一点都不去怀疑这些话里的逻辑混乱，只是难过的反复自责，如果我能早一点发现，也许他就不会做错事了，如果我能早一点发现，也许事态就不会那么严重了。

他亲口对我承认，他觉得和她在一起很开心，只是后来他们开始吵架了。他说，因为她问他要的钱越来越多，他渐渐负担不起。所以他们开始争吵。她生日那天，他在外地出差连夜赶回来想为她过生日，没想到那个女人没有领情，于是他们大吵了一架，他生气把她手机也摔了，然后因为同一个原因，他反复吃醋、争吵，给钱，换取她暂时的爱情，终于在1年后分手了。

知道老公的事情已经半年了，我还没有走出来。为什么痛苦是如此难以克制，不吃不喝不睡，躺在一张床上却无话可说，这就是同床异梦吗？胸口就像大石头压着喘不过气来，多少次半夜出来一路走一路走，只想走到路的尽头，赶紧把这艰难的一生快走完。

我的经济独立，我有稳定的工作，而且他说如果我坚持要离婚他愿意净身出户。我仔仔细细考虑过离婚这个问题，我问自己，如果离婚我会不会更开心一点？答案是不会，我又问自己，如果不离婚这么过我是不是会少难过一点呢，答案是也不会。所以我觉得离不离婚似乎并不能影响我痛苦的心情。我觉得好痛苦，不知道应该怎么办？”

我的建议：你如果是个完美主义者，无论对方以后再努力付出，也无法抚平你心中的伤痛，那我建议你离婚。如果你觉还有可能和好，我建议你心平气和面对这一切，因为背叛这件事已经发生了，你再抱怨和生气，只能伤害你自己。你如果选择维持，换一种生活方式，不要认为配偶出轨就是末日来临，生活中快乐的事情很多，不是配偶对你好是唯一的快乐，更不要把幸福的源泉寄托在配偶身上，学会爱自己，寻找自己的幸福，转移注意力，时间的流逝会磨平你心中的伤痛。为了将伤害减到最小，你只有两种选择：或者彻底原谅他的过错，要么彻底放弃，断然离开。在这里，最关键的是你的态度，不管你最终的选择是什么，一定要彻底。为什么要彻底？因为只有彻底，不拖泥带水，不左右徘徊，才能给自己和他人带来最小的伤害。