蒙道禅修院

――人能常清静天地悉皆归

蒙道禅修院

禅修院项目之一：道家辟谷养生

蒙道禅修院的辟谷法是传承于中国道家的一种传统修行和养生长寿之法，源于先秦，盛行于唐朝，在中国已有数年的历史。

蒙道禅修院

辟之五谷以养身心

运用独特的传统道家方法，通过在一段时间内不吃五谷，达到排除体内积秽，调整人体代谢系统，从而改善人体调节全身身心，清除体内垃圾，排除体内毒素，培充人体正气，达到养生，开智，修身养性开发人体潜能。

蒙道禅修院

传承弘扬中华民族优秀传统文化为己任！

任何一个国家和民族在发展过程中都会形成一定的优秀传统文化，这是历史的积淀，更是精神的凝聚。在我国优秀传统文化中，道家文化对我国古代的文学艺术，也有着非常深刻而突出的影响。

蒙道禅修院

禅修院项目之二：蒙道禅舞

蒙道禅舞即禅心之舞。它是禅学文化跟舞蹈艺术融为一体的一种修身养性的方法。在身心宁静的状态下，身、心、音乐融为一体而自发产生的一种舞蹈。它如行云流水般流畅而优美。它是身心自然、和谐的灵动，是禅心的自由表述，它可以使舞蹈者通达宇宙生命的本质。

蒙道禅修院

蒙道禅舞，以舞修行，在觉知中舞蹈，发现生命本自具足的美!

与万物合一，透过舞蹈走向觉醒，活出禅的喜乐、自在、安详。

每个人身上，都存在另一个未知的自己～在禅舞中觉知，在觉知中修行。

蒙道禅修院

蒙道禅舞由明蒙老师闭关中缘起，由专注于“觉醒”和“慈悲的流动”，是融合禅修、内观、丹道、冥想与舞蹈在一起的修行方法，下可以健身养气、中可以调节情绪，上可以悟道觉醒。蒙道禅舞不是用思维记忆动作的舞蹈，也不是即兴创作。是让心先进入禅境，在身心专注当下的状态中自然产生的舞蹈。她帮助我们从头脑的掌控中解脱出来。跳出“自我”的身份，认识到自己本来圆满具足的真面目。在禅舞中、我们与身体、与情绪、与空间、与自然、与音乐、与存在的万物成为一体，透过万物觉知自己、透过自己认识万物，从一切分别心中解脱出来。

蒙道禅舞既是禅心柔美的表达，也是治疗身心的一种有效方法。