第10周周检视24-31

图片发自App

一周的时间又过去了，每天感觉和时间赛跑。最常感受的事好像今天没有做什么有意义的事，没有收获什么一天又过去了。叶武斌老师常说时间是一个人最稀缺的资源，忙就来学时间管理，穷人和富人最公平的事莫过于每个的时间都是24小时，如何高效利用又是一回事了。今天你做计划和反思了吗？现在让我们一起去反思一周如何过的吧！

---

首先从八大关注开始探索

一、事业

本周公司培训考试3天，下市场3天，休息一天

公司收获专业知识，药物知识，仪器操作手法知识，市场经验收获。跟着丽琼老师一起学习理论加实操学习到很多不一样的知识，每个人的闪光点不一样，最大感触就是细节的问题。

考试也是这么多年来久违了，来公司已经面对考核2次了有严谨才有收获。每天背资料，有压力的工作感觉初中升高中那种心情感觉特别美妙，特别是心跳的感觉。

下市场给客户洗脸感觉并不陌生唯一就是有点不敢突破，因为从前店到后院是有些不一样的模式，好在有过之前3年的铺垫，这里要特别感谢美肤宝公司给予的经验。来这里才明白最专业知识是多么的需要。每一行都有很多需要学习的所以认真点学哈，以后可是铁饭碗呢

图片发自App

图片发自App

图片发自App

---

二、家庭

这星期回家一天，回到家有一种温馨而快乐的心情，因为堂哥结婚我们都回来了。有爸妈，有二哥，有姐姐，跟爸爸开开小玩笑，跟二哥唠唠嗑。有小确幸的幸福感，我爱家人的一切，感恩家人给予我的宠爱。

---

三、健康

这周坚持运动3次，每隔两天一次至少公里的晨跑，围绕厦门跑步空气清新，绿化环境，让人特别的愉悦很想继续留在这座城市。慢慢爱上运动的快感，分泌多巴胺，运动真的很奇妙，当你坚持的做一件有意义的事情你会发现生活都是美好，每天都是快乐的。你是不是曾经觉得跑步是不是不太可能，200米都困难，我也是从体育差等生，慢慢的从尝试到，爱上这个过程有点长，好在坚持下来了。我相信你也是可以做到的。

图片发自App

---

四、休闲

28号参加堂哥婚礼，从2012年那天我22岁，他27岁我们一起开婚姻介绍所到现在时间已经过去6年了，很好玩的事自己做媒人结果都还没有给自己嫁出去，想想都觉得特别逗，堂哥家人都快急疯了，每年过年最重要的事情就是安排相亲，都不知道他看了多少个人了哈，所以这次听到婚讯我感觉特别的兴奋，比自己嫁人都开心。他还说第一个通知我把我内心的温暖装满了。好好幸福

图片发自App

3.30号和几个同事去喝咖啡，聚在一起的感觉特别的快乐，新同事个个都很幽默也特别好玩，聊很多话题都特别嗨，每个人都开的起玩笑，我想对你们说认识你们真开心。

图片发自App

图片发自App

---

五、财富

说到财富我有点心虚了，没赚钱还很会败家。总想着以后找个人会不会被我吓到呀。。一点点投资了定投基金，凭感觉去走吧我相信会有收获所以用坚定信念，用相信去投资一点点哈。总结一句一定要学习省钱开销，要为自己存点嫁妆哈

图片发自App

图片发自App

六、学习

熊猫书院【中毒的爱】老实说我有点读不太理解，也许主要是教育和父母对孩子的爱。让人不太接受，爱的方式是错误的。关于教育类看来还需要多多学习

樊登读书会：

【可复制的领导力】【谷物大脑】【恰如其分的自尊】【心流】

这周不断积累知识还是特别有收获的，每本书都特别的棒。谷物大脑主要是讲述我们对碳水化合物的理解，为什么会引起糖尿病的问题

心流这本书也是特别的帮，我也在通过刻意练习慢慢感受心流带来的快乐，哪怕是一件小小的事情只要用心感受就可以不断的发现它

本周冥想7次，因为给自己制定28天每天冥想打卡的目标，每天都可以坚持下去。慢慢发现冥想的收获特别多，提升专注力

每天坚持一篇晨间日记

每天早起打卡

---

七、社交

图片发自App

图片发自App

发现很久没有翻回忆录了，但是很遗憾我找不到小学的毕业照了这个还是盗用隔壁班的哈。这周也在不断见朋友。认识优秀的美容导师小霞老师，还有帮我做个不错头发的水发哥，发现身边都是人才济济哈，不断刺激我要每天进步一点点

---

八、效能

沟通方式提升，对事情的发生更从容，每天至少3条反思

图片发自App

这周的检视完毕。好好的反思还是可以梳理下这星期做了些什么。