Day25

#幸福是需要修出来的#幸福实修07班～12-小霞-厦门

20170607(25/99）

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰

见朋友（√）

社区建档（√）

休息好

今日3朵玫瑰

产检

工作

瑜伽

【幸福实修99天目标】

每天坚持给孩子读绘本。

每天写觉察日记，冥想与父母和解，与自己和解。

每天早睡早起（5点半起床，10点睡觉）

【幸福金句】#幸福实修#孩子经由你来到这个世界。你们有各自不同的人生，你只需活好自己，全然信任孩子，尊重孩子，孩子自有属于TA的未来。

觉察：今天比昨天进步了一些。虽然一样的累，一样的有压力，一样的没休息好。但我给了自己特殊时光，去参加了朋友的正面管教分享，又吸收了能量。我有和老公沟通，告诉他我看到了他的疲倦，但我们有能力照顾好自己并照顾孩子。下午一家三口出去办事，虽然折腾，三个都感冒，但我发现老公没有了烦躁的情绪，我们共同合作，照顾自己，照顾孩子。同时我们抓住机会，沟通了想法。当他表达看法时我感觉到了不舒服，及时表达出来，再做进一步的沟通，感觉好太多了。勇敢地说出自己的感受，想法，不带评判，不带指责。我又感觉到了这种美好。前些天在夫妻关系中的纠结无助好像看到了希望。我是可以做好的。幸福是可以得到的。只要想要。