持续幸福的密码是什么？

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你是否发现身边的好些人总是拼命的赚钱，然后再努力的把钱花掉，他们沉醉于各种买买买，用各种各样的东西来填满内心的空虚，尽管有些东西可能他们一直都用不上。

现在我们正处在“一个不够”的时代：一部手机不够、一辆车子不够、一栋房子不够…然而当我们拥有了这么多的东西后，我们的幸福感持续时间有多久呢，有没有超过半年以上的呢？我们是否对我们的生活进行过反思呢？

根据世界银行调查显示，2016年日本在世界排名25,但根据盖洛普民意愿调查组织调查，日本人的幸福指数仅排81位，而北欧国家的个人税负高达69%，还有极昼现象，可是他们的幸福指数却排世界前列，第一的是挪威，第二是丹麦，第五是芬兰，他们都是北欧国家。

最近看了《少即是多》这本书，书中提到了少即是多及体验式的生活理念颠覆了我们传统的想法。

本书作者本田直之是日本人，他的标签有:MBA,品酒师，花旗银行高管，小型船舶驾驶员，高产作家...。他崇尚体验式的生活，不拘泥于既有的生活，敢于尝试，不满足一份职业的成功，也在多个领域取得了成就。

少即是多:就是摈弃旧有的物质至上的价值观，崇尚物质简朴，更珍视精神和体验带来的幸福感。

将消费式的生活转化为体验式的生活方式，有些人说旅游也是消费式的生活，但与体验式的生活还是不一样，它更强调扎根于当地的生活。比如某个艺术家在某个偏僻村庄住个一年半载，完全把自己当成当地人来生活。

现在自己的生活也学会慢慢将“断舍离”融入其中，把“不需要，不适合，不舒服”换为”需要 适合 舒服，便有了以下的小改变:

1.现在自己在买东西前，会先列出清单，给自己发热头脑的冷静时间后，再来看看，这些东西是否还是我需要的、喜欢的。这样就会避免因冲动而买东西，不再为会员卡、赠品或促销而买不必要的东西。

2.穿衣风格方面，开始追求简单美、百搭的风格。这主要是源于向扎克伯格学习，他长年穿一件灰色的T恤。这样，每天就不再为怎么穿、怎么搭配而烦恼，而把更多的时间和精力用于体验生活上。

3从整理房间开始，不再像以前那样，花很多时间把所有的东西整理归类，现在则更多考虑的是，是否对自己需要来决定是否继续保留。以前的自己总认为某些东西总有一天会派上用场，而迟迟舍不得丢掉，但最终这些东西没有使用。

4降低生活的预值，有一整套的健康生活方式，不去攀比别人的生活，不再看到别人拥有哪些东西也期望自己也拥有，提高自己生活品质，过喜欢的精致生活。

生活中学会将加法转变为减法（物质），而在体验上加法，增加生活的阅历和厚度，认识更多的人，随时发现新的惊喜，见识更多的风景和世面，能让我们的幸福感大幅提升，并且能让幸福感更持久。