2019-7-26晨间日记

今天是什么日子

起床：5.30

就寝：10

天气：高温

心情：舒适

纪念日：

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：
改进：
习惯养成：

周目标·完成进度

学习·信息·阅读：

非暴力沟通又看了一遍。

健康·饮食·锻炼：

今天跟着女儿学爵士舞，手脚不协调。跳了半小时，中午饭都多吃一碗。

人际·家人·朋友：

小孩在学爵士舞，我在边上等，老板娘和老师都很热情，让我跟着学。

我在后面跟着学，这么也跟不上，这节奏这么好听，学起来怎么会这么难呢？顾不上手，也顾不上教，手忙脚乱的什么也不像。越不会人越累，搞得满头大汗。中间老是停下来休息。体能跟不上。（中午还吃了俩碗饭）补上了

这杨老师也真的是佩服她，她一节课下来，要不停地跳，给我们做示范。还要不停地说，给我们讲解，指出错误。这体能真的好。难怪她身材这么好的，就像她自个说的。体能都是用汗水换来的。羡慕不来的。

最美好的三件事

1.瑜伽

2.跳舞

3.和朋友聊天

思考·创意·未来

以后每天让自己充实起来。要学会合理安排时间。