0118【规律的生活，为睡眠做投资】

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        早起的秘诀是早睡，生活规律是一大重要的基本，其中的关键在于睡眠，或许年轻时通宵熬夜能够扛得住，甚至我试过连续熬两个通宵，但随着年龄的增长，自己会越来越吃不消。作为牺牲睡眠的代价，身体、精神、大脑会变得难以运转，吃饭时食之无味，感觉到宝贵的一整天都泡汤了。为了拥有良好的睡眠，应该做出相应的投资，例如一张舒适的床、枕头、床单、卧室灯具、隔音玻璃、遮光窗帘及一台好的空气净化器等，既可以根据自己的喜好斟酌挑选，也可以向专业人士详细请教。