复盘清单1.0

复盘才能翻盘，而复盘这件事对我来说等了太久了。所以，为自己做了一份复盘清单1.0。昨晚亲测，感觉不错。希望在实践中，再不断升级完善。在此，分享给各位老铁们，该清单根据《高效能人士的七个习惯》所写，作为每日的期待标准，可以根据自身情况进行调整，期待大家反馈。

001 建立期待标准→每天进行对标-参考《好好学习-个人知识管理精进指南》；

002 复盘：回顾自己一天的生活，什么让我开心及原因，什么没处理好及原因，假设不这么做会怎么样，是否有其他可替代做法？）；

003 我们自己每天的生活经历是最便利、最好的素材，记录执行情况→可视化、正向反馈；

004 习惯=【道+术+意义】，培养优秀习惯→真正改变自己的人生。

（1）积极主动

001是否主动为自己的选择和行为负责？

002是否把精力放在我认为可以努力改进的事情上？

（2）以终为始

001我是否有明确的目标？目标是什么？

002今天所做事情的目标是什么？

（3）要事第一

001目前对我来说最重要的事情是什么？

002我是否留出更多时间在上面？

【方法】

001 责任型授权：必须要说明预期成果、指导方针、可用的资源、责任归属及明确奖惩→一件件写下来跟对方进行沟通→让授权变得更加有效→你才有更多时间去做那些更多重要不紧急的事情；

002 紧时间管理矩阵

（4）双赢思维

001今天是否与人合作？

002是否能实现了双赢？

003如何实现的？

【前提】：信任。如果不能达成双赢，宁肯选择不合作，因为不合作也是一种双赢的结果。

（5）知彼解己

001今天是否有人向我诉说？谁？

002我是否做到了移情式地聆听？

003如果没有，我是否做了自传式回应？（价值判断、追根究底、好为人师、自以为是）？

【方法】说出对方此刻的感受、情感，少说话，多提问，多让别人说一说。

（6）统合综效

001今天若发生对方不同意我的意见的情况，我是否做到了尊重差异？

002今天与人合作中，我是否鼓动大家跟我一起发挥创意能力？

【方法】

001“哦，你不同意我的意见想法，那我很想听听你的看法（意见）”

002“你愿不愿意跟我们一起设想一种更好的方法？”、“那咱们能不能一块儿创造一种更好的方法呢？”

（7）不断更新（每天至少一小时）

001我是否读书/听课/学习？（智力）

002我是否冥想、日走10000步、5个高脚俯卧撑、早睡早起、蔬菜水果？（身体）

002我是否主动链接老铁、为大家奉献、是否在与他人的情感账户里存钱，谁？（社会/情感）

004我是否有认知能力的提升？（精神）

【情感账户存钱方法】理解他人、注意小节、遵守承诺、明确期望、正直诚信、勇于道歉（互赖的基本原则）；

 （8）小复盘

    回顾自己一天的生活，发生什么开心的事情及原因和没处理好的事情及原因，假设不这么做会怎么样，是否有其他可替代做法？

（9）改进计划