20181018成就感日志291/365

1.20M HIIT.

2.目标达成-2028  4p。通时不是特别高，调整下名单。

跟大家一块聊聊天感觉蛮好的，聊聊日常，发现自己不怎么生活的，有的事多跟别人聊聊，接触不一样的生活也是一种生活，自己生活的太认真了。容易有一些负面思维，对过去事件的解读，有很深的意见，带着这些情绪生活很累，真的很累，活在当下，学会享受生活吧。

3.奇葩说第五季 第八期 加入有一个按钮，按了之后可以看到对方爱你的分值，你会按嘛。

邱晨的共情能力太强大了，而且话术也很丰富，一直感觉她讲的东西能讲到你心里去。

肖晓坦言了自己一路走来的艰辛，是的，也许我们不被看好，也许我们起点很低，然而我们可以成长，我们可以拼命的努力，去争取自己想要的东西，这种认真的态度是值得我去学习的地方，感觉自己兜兜转转有时候就是走着走着就忘了初心，忘记自己要干嘛，也没有人提醒自己，走着走着就迷失了自己，变得犀利了，变得聪明了，变得明白别人想要什么东西，然而却对朋友们不那么关心了，或许这就是太理智的问题。

我们要学会延缓满足，学会去忍受一些事件之后得到自己想要的东西，而这其中你收获的不仅仅是自己想要的，还有其他。

马薇薇输就输在太大意了，感觉跟黄执中珠联璧合，肯定稳赢的，然而没有准备的状态跟别人精心准备的内容那是截然不同的状态。而且场上多了一次意外情况，赢到恢复卡的肖晓竟然可以抢人，这又是意料之外，还把善于结辩的陈铭抢跑了，这给他自己的团队造成了很大的损失，阵型乱了，又重新挑人，因为状态不对没有把握恢复卡的发挥让邱晨选了自己想要的人。这就是没有准备带来的出去不易的结果，优势反倒成了劣势。这倒提醒了我一点，人生无常，学会接受，学会认真对待你自己的接触的每一个人，每一件事。

4.拆书帮学习力导师认证课程d6作业。