当知道有了宝宝的那一刹那，我并没有欣喜，换句话说，是有点恐慌，甚至当时的想法是：“天啊，我还有那么多事没做完，我还希望完整的跟一个上市的项目、还想完整的做一个园区，还想。。。”——偏偏，这些还想中，不包括现在我肚子里的娃（小葡萄）！
那时的我焦虑、惶恐，无措，而新接手的事情更是让我烦上加闷！在和永澄的通话中，我说娃娃真的不在我的计划内呀，他说——狗屁，计划这个东西本来就是你自己随便定的！有娃多好呀，你看我媳妇成长的多快呀，嗖嗖的！
我心想，你这才是狗屁呢，你刚当上爹，肯定是欣喜若狂了，又不是你生的，你又没遭那份罪。。。。至于什么成长、承担责任，更是狗屁中的臭屁了！真想甩他一脸狗屎！
浑浑噩噩的渡过了难熬的孕早期，我的大脑又不安分了，三个月呀，我整整荒废了三个月，除了睡和吃外加日常工作，我竟然没有看到有啥大的收获！要说有，也只能是体重称上的指针发生了难得一见的位移，小葡萄渐渐变成大葡萄，仅此而已喽。虽然是混吃混睡的三个月，可我还是耐不住寂寞的买了很多育儿呀、婴幼儿教育的一些书，不看不知道啊，一看真的是把我都吓到了，惨淡的发现，自己连做父母的资格还没达标。
有时候命运就是这么巧，想睡觉的时候，有人给递枕头——这不永澄的分身术和真自由训练营，让我在和自己死较劲的过程中恢复来，从容地尝试做一个承担责任的靠谱娘亲！
1、自律与自控是不同的。
很遗憾，除了永澄在课中提到的自律以外，我没有找到自律的任何材料——这是不是说明永澄又一次挖掘了市场的盲区呢？
维基中关于自控的解释如下：Self-control, an aspect of inhibitory control, is the ability to control one's emotions and behavior in the face of temptations and impulses. 虽然它也提到了一种能力，但我更倾向于将自控力看做是一种品质，是一个个人在拥有了自律能力后才能具备的人格素质。为什么如是说呢？
a.自律是用来解决问题的，是一种能力，是有意识的、尊重现实的、承担成长责任的、把痛苦转化为快乐的能力。自律还可以看成是一种选择：牺牲一部分自由和乐趣，来换取的进可攻退可守的战略优势；自律更是重新排列痛苦和快乐的顺序一种内生的能力。原来是小我的快乐在前，理性自我的痛苦在后（这种模式是我们多年熟悉并应用的最溜的，比如坚持早起7天后给自己个奖励——周末睡上个一上午或者买个心仪的电子器械）；而重排后让小我的痛苦在前，让理性享受更大、更广泛的快乐（还是以早起为例，为了拥有这个习惯，你的情绪会有些波动，从先前的兴奋到坚持中的疲累直至麻木到不知道为什么而早起，除了观察到情绪外，你还应该看到在早起过程中的收获和快乐，以让这种正向的刺激循环起来）。
b.自律的三大核心要素：推迟满足感、承担责任、尊重事实。对于推迟满足感来说，仅有分身术却是不够的，因为分身是让我们在刺激和选择之间拥有选择权，但选择确实多样的，如何选择、选择了什么在觉察后的阶段就显得尤为重要。我觉得痛苦，那我就要跳出痛苦来看痛苦，寻找痛苦的来源：追逐欲望而产生的痴愚和迷乱、自我认知障碍而产生的落差。痛苦都源于相同的问题：欲望太强而行动力太弱，情感太茂盛而思考太稀疏。削减欲望，把什么资产证券先放在一边，既然你要9点之前睡觉，那么晚饭后你还要保证一个小时的锻炼时间，扣除洗漱时间，该舍弃的东西自然就过滤掉了，还用纠结什么数据分析、证券从业资格考试吗？抓主要矛盾就OK啦！这是尊重事实。而推迟满足感就是，即使你每天做了一小的瑜伽锻炼，但为了合理的控制体重和给胎儿均衡的营养，你还要在饮食上予以注意，改变以前一日三餐的搭配按照三个孕程不同的需求来组合，哪有所谓的毕其功于一役呢！生活本就是一个又一个的小疙瘩呀！
2、承担责任与承担责任是不同的
“是的，这是我的责任”很多人在面对问题或者质疑时自然而然就会脱口而出这句、看似是承担了责任，实际上是为了在他人指责或者质疑前将其嘴堵上！慢慢的，这句话就演变成了一个盾牌，一个可以让你视而不见自己真正该承担什么样责任、怎么样承担这个责任的障眼法！其实责任带来的是更大成长——前提是，你真诚的看待这个责任，清晰的分辨出它的来龙去脉。因为在不断地承担责任的过程中，你才能逐步地认识到自己真正的责任究竟是什么？是完成一个报表？一个分析统计，还是在整个团队中承担起一份力量，又或是在自己现有的基础上提升更多的个人能力和价值。只有完成一个由被动承担责任到主动的转变，我们才能真正意义上说：“这是我的责任”。
孩子的教育绝对会位列家长最头疼事件前三名，是按照你自己的想法来过，还是按照西方的观点塑造？还是为了达到现行教育体制的要求而再走一遍父母的老路？每个选择下面都会有太多的可能，我身边的很多朋友也在纠结，但迷惘着、被工作压的透不过气后，就把教育这个教育家都很难言明的问题一股脑都交给了各种早教机构、幼教团体和学校。并且冠冕堂皇道：我这都是为你好，都给你花了这么多钱了，不好好学你对得起谁！
这个场景是不是分外的熟悉呢？是的，我也在教育的车辙里反复碾压着，但所幸的是，我有一台启蒙机——永澄牌早教机，哪里不会点哪里。。。
我们要教育，但首先应该“被教育”！重新教育我们自己，作为成年人或者一个想成熟的独立个体来说，重新走一遍教育的始末，方能在孩子面前开口谈教育呀。
你要提升孩子的自尊心，那么请您尊重孩子如同尊重一位与我们具有同等力量的成人一样，去接纳孩子的一切（语言、行为、情绪、性格、气质、外貌、健康等等），以表达对孩子的尊重，再去收获自尊心。
你想要孩子有独立思考的能力，那么请给予孩子自主选择的空间，让他的自我充分成长。人生命的发展过程会经过一下几个阶段：由无我（出生前的胎儿期，没有自我的感觉意识）发展到自我（人的身体与精神的成长过程）再发展到大我（成熟的人，心中不仅有自我还有他人与天下）最后是无我（认识到自我与宇宙万物不可分）。身为家长，你首先要明确自己处于哪个阶段，如果你仍然处在出生的无我阶段，那么你的言传身教，怎么能给他一个大我乃至高阶无我的滋养呢？我还在刚刚开始的后知后觉的那个阶段，很多问题和风景我也未曾遇到，因此解决方案和心得更是无从谈起，但我能坦然的面对这个现实，也知道我要去往的那个目标，无他，找出方案，对比实施，不断调整试错，惟此，共同成长。
你要培养孩子的责任感。可你的责任感又表现在哪里呢？你清楚的知道怎么对自己负责，对他人负责，并且知道责任的界限吗？
你期望孩子表里一致具有强大的内心，可你自信在哪里展示呢？是在不断的埋怨爱人碍手碍脚、埋怨老人不懂你、抱怨工作不如意吗？你的自由是怎么无障碍的展现与表达在孩子面前的呢？
到此，估计很多人会觉得不幸福了——那要看你对幸福的定义是什么了，胎教机说“幸福是减少不必要的内耗”，这里没有外在物质的衡量，不是几个LV包包，也不是几趟出国旅游这种外在的量化标准。因为物质奖励，刚开始的时候肯定也兴致勃勃，到最后必然会索然无味，他们对幸福完全没有帮助。实现外在奖励远远不能创造幸福，事实上，还造就了一些不幸。
如果让得到越来越多外在奖励的欲望占据我们的时间和精力，就会妨碍我们从事真正有助于提升幸福的自成目的活动。源自内在奖励的幸福有着令人难以置信的能量。可是内在奖励到底怎么奖励呢？永澄曰：“自我价值的实现！”
现阶段，我的价值就是提供一个舒适安全的环境给葡萄，在此期间能把手头的任务完成好，并能为今后孩子的教育做好个人受教育的基础，就这三点。而我发现来自社会关系的反馈会极大地增加自我价值——医生对我身体机能的各项指标予以了肯定，保持的非常好！领导在知道我个人身体状况后对工作的完成情况也都很满意（估计是他们调低了对我的期望，哈哈，感谢领导，阿门！），而家人也因为我孕中期的健康状况松了一口气，该跳广场舞跳广场舞，该旅游的就去旅游！
这些外界的正向反馈，使自己产生了高度的成就感和自豪感，让我更有动力的去完成近期的这三个目标，让我更有信心的去熬这锅自由的老卤，这里面备料的分量因人而异，但无外乎是自律若干；推迟满足感、承担责任、尊重事实几钱；问题二两，用自我价值和情绪真诚地去勾兑，逐渐挥发出现实和期待之间的差距——
嫁妆或者聘礼，就是它了！
五次观察：
训练营作业：
http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/2982610/notes/5458723
http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/2982610/notes/5487571
http://www.jianshu.com/writer#/notebooks/2982610/notes/5498727