每天听本书之《一天的悟道》90-5

          2018-6-2，今天是听书了，但是我觉得应该把这一天的行踪与感悟写出来也是对自己的警示，所以听书安排到明天再写。今早突然接到姐妹的微信，说是家里临时有急事要外出，让我下午2点帮忙送小悦悦（姐妹的女儿）上画画课，答应了这庄差事后，上午9点与约好的邻居去逛街，逛街是女人的天性，逛街的过程是愉悦的：与朋友探讨衣着、饰品、美食、生活、等等，逛街后心情会豁然开朗，比起宅在家要好很多，最近听到身边的朋友或是认识的人，说可能得了抑郁症或是由于工作生活压力太大而导致过敏生病住院，这一类人，都是不爱与人沟通，性格孤僻，性格比较执拗，抗打击能力较弱，其实，在偌大的帝都--北京来说，谁都一样，都生活不是易，且行且珍惜，所以，一定要想办法尽可能的让自己好好生活、好好工作，抽时间陪伴家人，才是最主要的。

        匆匆的午饭过后，接上小悦悦上画画课，老师的授课风格很讨喜，我自然而然地跟随老师的步伐充当起小悦悦的助理，一个多小时后，拼接水彩画圆满完成，老师让每位学员到讲台中间展示自己的画作并分享给大家3点自己作画后的感悟及以后作画的关键要点，小小年纪，都已启蒙了复盘模式，我们作为大朋友来说还有什么能阻挡每次的复盘脚步？

        在即将结束画画课时，姐妹来接上我们，回去的路上听姐妹说起早上突发状况，是家里的亲戚出现状况了，是由于生活、工作压力大，性格孤僻，独来独往而导致的突发精神疾病，他们是去救火去了，送到医院进行医治，姐妹最近碰到的事情接二连三，也真够操心的，回来后，还要带孩子，做家务等等，一直要忙到一家子人都已经进入梦乡了，她才能有自己的时间，不过这个时间就该休息了。所以，一直陪伴她聊天到晚上十点多钟才回来，也是希望通过聊天能缓解她精神紧张的状态。

所以说，人一定要得与外界多多接触，不能在自己想象的空间中自我麻痹，用得当的方式来宣泄自己的情绪是很必要的，要调节好与自己独处的心态：每天进步一点。